Le cancer du sein est une maladie commune qui affecte les femmes à tout âge même si elle se développe habituellement chez les femmes de plus de cinquante. Il est l’une des causes de décès les plus fréquentes chez les femmes, mais le dépistage précoce pourrait conduire à un traitement de la maladie. Les femmes sont donc encouragés à pratiquer l’auto-examen des seins au moins une fois par mois dans le cadre de leur régime de santé. Vous devez savoir ce qu’il faut rechercher lors de l’auto-examen des seins et comment effectuer la procédure correctement.

Quand faire l’auto-examen du sein

auto-examen des seins (AES) est une procédure toutes les femmes de 20 ans et peut le faire ci-dessus régulièrement, même quand elles sont enceintes ou après la ménopause. Les experts recommandent d’effectuer cette procédure chaque mois. Chaque femme est encouragé à se familiariser avec ses propres seins pour détecter tout changement, le cas échéant devrait se développer. Voici quelques conseils:

• Les femmes qui peuvent encore mieux menstruées examiner leurs seins quelques jours après leur période, lorsque leurs seins sont moins susceptibles de se sentir gonflé ou tendre.
• Les femmes ménopausées peuvent effectuer leur ESB un jour spécifique du mois (par exemple, le premier jour) pour garder un horaire régulier.
• Les femmes qui prennent des hormones peuvent consulter leur médecin au sujet de faire de l’ESB.

Ce qu’il faut chercher

Consultez votre médecin si vous trouvez un de ces changements dans votre sein:

• Un morceau
• Une décharge anormale (pas de lait maternel)
• gonflement du sein
• capitons ou irritation de la peau
• Toute anomalie dans le mamelon (rougeur, douleur, desquamation, en tournant vers l’intérieur)

Une boule dans la poitrine ou quelque chose qui se sent différent dans le tissu du sein ne signifie pas nécessairement que vous avez une tumeur maligne (cancer). Elle peut être liée à des changements menstruels ou hormonaux. Cependant, il est toujours préférable de consulter votre médecin pour un diagnostic définitif, surtout s’il y a d’autres changements dans le sein ou du mamelon.

Comment faire l’auto-examen du sein

1. Se placer devant un miroir

L’utilisation d’un grand miroir, vérifiez chaque sein pour tout changement inhabituel. Examinez votre peau pour capitons, plissement ou mise à l’échelle. Vérifiez pour tout écoulement du mamelon.

Tout en regardant dans le miroir, les mains fermoir derrière la tête et les presser vers l’avant. Vous vous sentirez un resserrement de vos muscles de la poitrine. Vérifiez que toute modification du contour ou la forme des seins.

Ensuite, placez vos mains sur les hanches et se pencher en avant tout en tirant les épaules et les coudes vers le miroir. Encore une fois, chercher tout changement. Enfin, presser le mamelon doucement pour examiner la décharge.

2. Allongée

Il est préférable d’examiner les seins en position couchée à plat parce que les tissus répartis uniformément sur la poitrine. Couchera avec un bras sur la tête et une serviette pliée ou un petit oreiller sous votre épaule. En utilisant les plaquettes de doigts de l’autre main, vérifiez soigneusement votre poitrine en appuyant fermement dans les cercles, des lignes ou des coins pour sentir toute bosse sous la peau.

Voici une vidéo pour montrer des instructions plus détaillées:

3. Dans la douche

ESB peut également être effectuée pendant que vous êtes dans la douche. Examiner un sein à la fois. La procédure est la même chose avec la vérification en position debout devant un miroir.