Ils l’appellent « travail » pour une raison: Il est un travail difficile, pénible. Peut-être le plus dur, le travail le plus pénible que vous aurez jamais faire -. Et probablement, la plus longue journée (ou de la nuit … ou les deux) que vous aurez jamais mis en Heureusement, tout ce travail dur et la douleur (! Vôtre) est livré avec le plus grand chèque de paie de votre vie: un paquet câline de joie bébé (le vôtre!). Et les bonnes nouvelles continue à venir: La vérité est, l’accouchement ne doit pas être une douleur. Il y a beaucoup de façons de soulager la douleur de l’accouchement, des options médicamentés aux options unmedicated (ou une combinaison des deux). Et la plupart d’entre eux sont les vôtres pour le choix.
Gestion du travail de la douleur la voie non médicamentés
Que vous soyez encore sur la clôture des médicaments ou vous avez déjà misé votre côté, il y a des avantages certains à exporing ces techniques. Peut-être que vous puisez dans un – ou plus – pendant que vous allez médicamentés, peut-être vous puisez dans un juste à côté de la péridurale. Faites votre choix parmi les suivants, mais essayez de choisir – et dans de nombreux cas, la pratique – à venir. Certains ne sont pas exactement do-it-yourself, vous aurez également à organiser le nécessaire sous licence, praticien certifié-médecine complémentaire:
Distraction. Programmes d’éducation Accouchement (les grands noms sont Lamaze et Bradley, mais il y a beaucoup d’autres à choisir) reposent généralement sur la distraction, la visualisation, la concentration profonde, la respiration rythmique, ou la respiration profonde pour vous aider à faire face à la douleur du travail. Cours d’éducation Accouchement sont souvent disponibles dans les centres hospitaliers ou mise bas, les centres communautaires, ou sous les auspices des praticiens. N’a pas préparé? Vous pouvez également visualiser une scène préférée, ou se concentrer sur un seul point dans la salle d’accouchement.
Acupuncture. L’ acupuncture déclenche la libération de plusieurs substances chimiques du cerveau, y compris les endorphines, qui bloquent les signaux de douleur. Un acupuncteur (vous devrez organiser une avance) insère des dizaines d’aiguilles fines à des points prescrits le long des chemins invisibles (ou méridiens) sur le corps qui mènent à la libération d’endorphines – et soulagement de la douleur.
Acupression. Acupression (ou shiatsu) fonctionne sur le même principe que l’ acupuncture, sauf qu’au lieu de se piquer avec des aiguilles, votre médecin utilisera une pression du pouce ou du doigt (ou feront pression avec de petites perles) pour stimuler les points.
Réflexologie. Avec la réflexologie, la pression est appliquée seulement aux pieds et parfois les mains (et les oreilles). Réflexologues certifiés croient que les organes internes – y compris l’utérus – sont accessibles par des points sur les pieds, et, avec la manipulation de droite, peut entraîner un soulagement douleur du travail.
Transcutanée stimulation nerveuse électrique (TENS). En TENS, disponibles dans certains hôpitaux et centres de mise bas, des électrodes sont placées sur la peau et délivrer des impulsions électriques à faible volts. Les impulsions sont censés stimuler les voies nerveuses (dans ce cas de l’utérus et du col utérin), blocage de la douleur.
Massage. Massage ou peuvent apporter un soulagement contrepression de détente et peut aider à diminuer la douleur du travail. Professionnel (le genre que vous pourriez être assez chanceux pour obtenir d’un doula expérimenté) peut être étonnant, mais votre partenaire peut facilement donner un coup de main aussi.
Hydrothérapie. Travaillons dans l’ eau semble réduire la douleur – ou à tout le moins, il détend les femmes pendant le travail. Certains hôpitaux et la plupart des centres offrent des bains pour mise bas usage pendant le travail (et parfois la livraison).
Hypnobirthing. Hypnobirthing ne sera pas engourdir vos nerfs, mais il peut vous faire (si vous êtes le type influençable) si profondément détendue que vous êtes totalement ignorant de tout inconfort. Une mise en garde: Cette technique n’est pas quelque chose que vous pouvez tirer quand la première frappe contraction. Vous devrez pratiquer un peu pour être en mesure d’atteindre une relaxation totale – et soulagement de la douleur – même avec un thérapeute certifié à vos côtés.
Gestion du travail douleur à l’Medicated
Positif il y a un médicament avec votre nom pour vous attendre dans la salle d’accouchement? Certains votre naissance sera sans drogue – pas de si, ou maybes? De toute façon, il est une bonne idée de lire sur toutes les options de sorte que vous serez prêt pour le travail quoi que ce soit apporte votre chemin (parfois, il se révèle être plus facile que vous ne le pensez, parfois, il se révèle être plus difficile que vous pourriez jamais imaginer, parfois un C-section prend le choix de vos mains entièrement).
Péridurale. La péridurale, ce qui est un anesthésique régional, est le soulagement de la douleur de choix pour les deux tiers de toutes les femmes qui accouchent dans les hôpitaux aux États-Unis. Il peut être utilisé pour soulager la douleur des contractions (et il n’y a pas besoin d’attendre jusqu’à ce que vous êtes dilatée à un certain nombre de centimètres – ils vont mettre chaque fois que vous êtes prêt) ou pour vous engourdir pour une césarienne (c’est une douleur que vous ne voulez certainement pas à se sentir). Un anesthésiste administre l’anesthésie épidurale à travers un cathéter mince qui est inséré dans le dos (techniquement, dans l’espace péridural, qui est situé entre le ligament qui gainer les vertèbres et la membrane qui recouvre la moelle épinière) par l’ intermédiaire d’ une aiguille, après votre est de retour été engourdi. Quinze minutes plus tard, les médicaments entrent en jeu – l’ ensemble de votre corps inférieur se sent engourdi, ce qui signifie que vous ne sentirez pas la douleur des contractions. Deux raisons pour lesquelles la péridurale est un choix populaire lors de l’ accouchement: L’anesthésie offre continue, soulagement de la douleur à long terme (que vous pouvez régler à différents intervalles), et il contourne la circulation sanguine – ce qui rend plus sûr pour votre bébé. Un inconvénient: Certaines femmes ont du mal à pousser avec une péridurale, car ils n’ont pas la sensation du bas du corps.
Rachianesthésie ou bloc selle. Le bloc de la colonne vertébrale est un anesthésique régional (qui, comme la péridurale, court – circuite aussi la circulation sanguine) donné comme un coup dans le liquide autour de la moelle épinière dans le bas du dos. Il peut être utilisé pendant le travail actif si l’ accouchement est prévu dans les deux heures (par exemple, si vous ne l’ avez pas reçu une péridurale au cours du travail) ou il peut être utilisé peu de temps avant une césarienne. Il prend effet rapidement et procure un soulagement de la douleur de la poitrine vers le bas pendant deux heures. Un bloc de selle est une autre anesthésie régionale à action rapide qui peut être donnée pour soulager la douleur de l’ accouchement assistées forceps, extractions vaginales assistée par dépression, ou épisiotomie. Il est également donné comme un coup dans le liquide autour de la moelle épinière.
Épidural combinée. Aussi connu sous le nom péridurale de marche, cette technique combo délivre la même quantité de soulagement de la douleur comme une péridurale traditionnelle , mais avec une dose plus faible de médicaments. L’anesthésiste vous donnera une injection d’anesthésie directement dans le liquide céphalo – rachidien en même temps il insère le cathéter péridural dans votre dos. Le tir va prendre le bord de la douleur, mais vous vous sentirez toujours les muscles de vos jambes afin que vous pouvez déplacer ou marcher pendant le travail (pas nécessairement vous voulez). Si vous décidez plus soulagement de la douleur plus tard, l’anesthésiste peut pomper plus l’ anesthésie par cathéter péridural. Cette option est disponible uniquement dans certains hôpitaux.
Bloc pudendale. Ce type d’anesthésie-douleur du travail est injecté dans la zone périnéale ou vaginale pour réduire la douleur localisée, souvent avant forceps ou vide ou une épisiotomie (vous vous sentirez toujours la force des contractions pendant l’ accouchement).
Stupéfiants. Injecté dans un muscle ou par intraveineuse, des stupéfiants comme le Demerol et Stadol sont donnés à la douleur du travail terne et permettent une maman-à-être de se reposer pendant deux à quatre heures afin qu’elle puisse mieux faire face aux contractions. Stupéfiants, qui n’entrent dans la circulation sanguine, ne devrait pas donner trop près à la livraison , car ils peuvent affecter les réflexes et la respiration du nouveau – né.
Tranquillisants. Rarement, les tranquillisants anti-anxiété sont donnés pour aider les mamans anxieuses à se détendre pendant l’ accouchement. Ils sont injectés dans un muscle ou par intraveineuse et commencer à travailler rapidement. Les tranquillisants ne soulagent pas la douleur des contractions, et certaines femmes n’aiment pas le simplet, le sentiment assoupi qu’ils obtiennent d’eux. En outre, parce que les tranquillisants dans la circulation sanguine, le bébé se sentira des effets du médicament, aussi, donc ils ne devraient pas être administré trop près de la livraison.
Anesthésie générale. L’ anesthésie générale – lorsque vous Endormi entièrement – est rarement utilisé de nos jours pour soulager la douleur du travail, sauf dans des cas particuliers pour les livraisons chirurgicales d’urgence (quand il n’y a pas de temps pour une péridurale).