Si vous avez eu une infection des voies urinaires (UTI), vous comprenez qu’il y a une raison pour laquelle l’acronyme rime avec «pleurer». Vous vous asseyez sur les toilettes près de la graisse parce que vous ne pouvez pas faire pipi … oh comment vous vous sentez comme vous devez! Et quand / si vous parvenez à sortir un peu, il brûle avec le feu de dix mille soleils. Ensuite, vous allez à propos de votre journée croquée et crampes et absolument misérable.

Alors, quelles forces du mal sont à l’œuvre ici quand vous souffrez comme ça? Votre système urinaire est composé de votre urètre, qui transporte l’urine de la vessie lorsque vous faites pipi, votre vessie, qui retient votre urine, vos uretères, qui transportent l’urine des reins vers la vessie, et vos reins, qui filtrent les déchets. le sang pour produire de l’urine. Une infection urinaire survient lorsque les bactéries pénètrent dans l’urètre. Cela peut se produire de plusieurs façons … vous tenez dans l’urine au lieu d’aller à la salle de bain, d’avoir un cathéter, et pour les femmes qui ne pissent pas après les rapports sexuels augmente le risque. Mais peu importe le cas, le résultat est la même: la misère. Si votre infection urinaire dure plus de quelques jours ou s’aggrave, il est important de consulter votre médecin. Si l’infection se propage à travers votre système urinaire et vos reins, vous pouvez vous retrouver avec une situation désagréable sur vos mains. Mais pour les combattre au début, voici quelques remèdes maison pour UTI qui peuvent aider à faire circuler les choses en douceur (et sans douleur) une fois de plus.

Quand il s’agit d’herbes qui facilitent les infections urinaires, voici les principales propriétés à rechercher:

Propriétés antimicrobiennes: Aide à éliminer les bactéries responsables de l’infection.

Propriétés diurétiques: Les diurétiques sont utilisés pour traiter un certain nombre de problèmes et agissent en augmentant la quantité de sodium que vos reins excrètent dans l’urine. Lorsqu’elles excrètent du sodium, elles absorbent de l’eau et la quantité de liquide dans le sang diminue. Moins de liquide signifie moins de pression sur les artères, c’est pourquoi il est utilisé pour traiter l’hypertension artérielle. Dans le cas des infections urinaires, nous voulons simplement encourager une quantité accrue d’urine pour éliminer les bactéries et soulager l’inconfort.

Propriétés anti-inflammatoires: Lorsque la muqueuse de l’urètre devient enflammée, elle peut causer une gêne grave. En diminuant l’inflammation irritante, vous pouvez soulager la douleur associée. Ce n’est pas drôle d’avoir peur chaque fois que vous avez envie de faire pipi.

Propriétés antispasmodiques: Les antispasmodiques peuvent aider à soulager les spasmes douloureux ou les crampes causées par une infection urinaire. Généralement, un spasme se produit dans la vessie.

1. Buvez de l’eau-beaucoup d’eau

Cela peut ne pas sembler le remède le plus extraordinaire, mais c’est l’une des choses les plus importantes que vous pouvez faire lorsque vous avez une infection urinaire. Il peut aider à éliminer les bactéries, et (presque) plus important encore, il vous donne quelque chose à pousser quand vous pissez! Beaucoup de remèdes maison pour les infections des voies urinaires sont des boissons parce que vous devriez toujours être fluide à travers votre système pour lui donner un coup de main pour se débarrasser des bactéries méchantes.

Tu auras besoin de…

-Un verre d’eau fraîche glacée

instructions

Buvez comme un poisson échoué dans le désert au premier soupçon d’infection. Obtenez vos 8 verres, et encore plus. Continuez à évacuer vos voies urinaires et vous pourrez peut-être rebondir assez rapidement, ou du moins être à l’aise!

2. Allez pisser!

Cela peut sembler évident, mais quand vous avez besoin de faire pipi-UTI ou non, faites-le! Si vous le tenez, vous augmentez les chances que les bactéries se développent et se multiplient et provoquent une infection. Si vous avez une infection urinaire, chaque fois que vous faites pipi, vous sortez un peu plus de cette bactérie. Même si cela peut être inconfortable, pisser toutes les chances que vous obtenez est une partie essentielle de la récupération.

3. Boire ‘Soda

Non, pas de soda comme dans une boisson sucrée sucrée, soda comme dans le bicarbonate de soude, cette substance miraculeuse qui peut aider n’importe quoi de brûlures d’estomac à, bien sûr, UTI. Le bicarbonate de soude est une substance alcaline – le contraire de l’acide – ce qui signifie qu’il peut aider à neutraliser ou à diminuer l’acidité de votre urine. Si vous vous trouvez résister à l’envie de faire pipi en raison d’une sensation de brûlure, le bicarbonate de soude peut aider à soulager l’inconfort.

Tu auras besoin de…

-1 cuillère à café de bicarbonate de soude

-8 onces d’eau douce

instructions

Incorporer le bicarbonate de soude dans l’eau jusqu’à ce qu’il se dissout, puis boire tout le verre. Faites-en la première chose le matin. Ne faites pas cela pendant plus d’une semaine, ou si vous essayez d’éviter le sel, car le bicarbonate de soude est riche en sodium.

4. Profitez de l’eau de persil

Mis à part le fait qu’il fait une boisson merveilleusement rafraîchissante après le dîner, l’eau de persil peut aider à soulager une infection des voies urinaires et accélérer le processus de guérison en agissant comme un diurétique. Les diurétiques sont utilisés pour traiter un certain nombre de problèmes, et travaillent en augmentant la quantité de sodium que vos reins excrètent dans l’urine. Lorsqu’elles excrètent du sodium, elles absorbent de l’eau et la quantité de liquide dans le sang diminue. Moins de liquide signifie moins de pression sur les artères, c’est pourquoi il est utilisé pour traiter l’hypertension artérielle. Dans le cas des infections urinaires, nous voulons simplement encourager une quantité accrue d’urine pour éliminer les bactéries et soulager l’inconfort. On pense que le persil fonctionne en inhibant une pompe Na + -K + (sodium et potassium). En inhibant la réabsorption, les niveaux de sodium augmentent. Pour équilibrer la concentration, les reins excrètent plus de sodium dans l’urine. Plus de sodium signifie plus d’eau, ce qui signifie une production globale accrue d’urine.

Tu auras besoin de…

-Roughly 1 tasse de persil frais OU 2 cuillères à soupe de persil séché

-1-2 tasses d’eau

instructions

Amener l’eau à ébullition et ajouter le persil si vous utilisez frais, ce qui est préférable à mon avis. Réduire la chaleur afin qu’elle mijote régulièrement et laisser les feuilles infuser l’eau comme ceci pendant 6-10 minutes. Filtrez les feuilles et buvez l’eau chaude. Si c’est une chaude journée d’été, sautez dans le frigo pour un rafraîchissant persil “thé glacé”.

Si vous utilisez du persil séché, placez-le simplement dans une tasse d’eau bouillante, couvrir et laisser infuser pendant 8 minutes avant de filtrer et de boire.

5. mâcher des graines de céleri

Les graines de céleri agissent également comme un diurétique, en raison principalement de l’un des constituants de l’huile de céleri, le butylphtalide. Si l’eau de persil n’est pas votre truc, mâcher une poignée de graines de céleri peut aider à augmenter la production d’urine. Si vous voulez obtenir plus de liquide, faites de l’eau de graines de céleri (suivez la méthode pour le persil séché.)

Tu auras besoin de…

-Une poignée de graines de céleri

instructions

Une ou deux fois par jour, grignoter des graines de céleri juste après un repas – cela peut aussi aider à la digestion, alors pourquoi pas? Si vous faites cela tous les jours, certaines preuves anecdotiques suggèrent qu’il peut aider à prévenir les infections urinaires.

6. Concombres Mmm

C’est facile pour moi – j’adore les concombres! Je ne sais pas pourquoi, mais ils sont l’un de mes collations préférées. Alors que les autres enfants à l’heure du déjeuner étaient occupés à échanger des friandises, j’observais les tranches de concombre. Grâce à leur teneur élevée en eau, les concombres sont un excellent moyen d’obtenir plus de liquide dans votre système lorsque vous avez du mal à boire suffisamment d’eau.

Tu auras besoin de…

-1 concombre, tranché

Rincez et tranchez un concombre – profitez-en!

7. (Peut-être) Évitez les 4 C

Le chocolat, les agrumes, la carbonatation et la caféine sont autant de choses que vous devriez éviter si vous vous retrouvez fréquemment avec des infections urinaires. Tous peuvent irriter la muqueuse de la vessie, et potentiellement faciliter l’adhérence des bactéries. Citrus va augmenter l’acidité de votre urine, ce qui rendra encore plus douloureux de faire pipi. Lorsque c’est possible, essayez de vous en tenir le plus possible, ce n’est pas facile, mais cela peut rendre la vie plus supportable. D’un autre côté, certaines personnes peuvent trouver des agrumes aide réellement, d’où le “peut-être” dans le titre.

8. Utilisez la chaleur

Ce n’est pas seulement la pisse qui fait mal quand vous avez une infection des voies urinaires – l’inflammation et l’irritation peuvent causer un inconfort constant et tenace qui vous fait sentir cruellement à l’étroit. Lorsque cela se produit, appliquer de la chaleur sur votre vessie peut apporter un certain soulagement. La chaleur douce détend vos muscles, faisant fondre la douleur causée par les spasmes ou l’inflammation.

Tu auras besoin de…

-Une bouteille d’eau chaude (ou quelque chose de similaire)

instructions

Remplissez votre bouteille avec de l’eau chaude, mais toujours confortable au toucher. Il devrait être “toasty” ne brûlant pas chaud. Il ne devrait pas ressembler à une boule dure et chaude, mais plutôt se sentir comme un lit d’eau. De cette façon, la surface de la bouteille peut être plus plate que si elle était bombée et arrondie avec de l’eau. Enveloppez-le dans un torchon et couchez-le, en le plaçant juste au-dessus de votre vessie. Vous pouvez légèrement poser vos mains dessus pour augmenter le contact, mais n’appuyez pas dessus – quand vous êtes si mal à l’aise, il peut être tentant d’essayer de «repousser» la douleur, mais cela ne fonctionne pas. Laissez la bouteille aussi longtemps que nécessaire.

9. Thé au gingembre

Aucune liste traitant de n’importe quelle condition qui a impliqué n’importe quel genre d’inflammation serait complète sans gingembre. Sa composition chimique lui permet de bloquer la synthèse des prostaglandines, un processus qui crée de petits messagers (appelés à juste titre prostaglandines.) Les prostaglandines communiquent sur une variété de processus biologiques, tels que l’inflammation. Ils transmettent également des signaux de douleur aux neurones. Il peut donc aider à prévenir l’inflammation, réduire l’inflammation actuelle et réduire la douleur. C’est le même processus que les médicaments anti-inflammatoires en vente libre – juste sans tous les effets secondaires désagréables!

11. Jus de canneberge

Le jus de canneberge est un peu plus bas que vous pourriez attendre sur une liste de remèdes maison pour une infection urinaire, mais sa serviabilité n’est pas fixée dans la pierre autant que les gens semblent penser. L’idée sous-jacente est que la bactérie qui cause les infections urinaires a des appendices fibreux (fimbria) qui permettent de s’accrocher à la muqueuse de l’urètre. La combinaison de substances acides dans le jus peut rendre la fixation de la fimbria plus difficile, réduisant ainsi les risques d’infection et / ou rendant plus difficile la multiplication des bactéries. Les études semblent montrer que cela aide effectivement, cependant, il est le plus efficace sur les femmes qui ont eu des infections urinaires auparavant, ou souffrent d’infections récurrentes. Vous avez également besoin de boire une quantité décente de cela pour obtenir les effets, et beaucoup de gens dans les études se sont retirés parce qu’ils se sont retrouvés avec un mal de ventre. Tout cela étant dit, cela vaut la peine d’essayer – et vous constaterez peut-être que cela fonctionne vraiment pour vous.

Tu auras besoin de…

-Jus de cranberry

instructions

Si possible, obtenez du «vrai» jus de canneberge, ou du moins du jus qui n’est pas chargé de sucre. Boire un verre complet de 8 onces trois fois par jour. Pour potentiellement prévenir les infections, boire 1-2 par jour.

12. Commencez à sentir le bleu

Les myrtilles sont du même genre que les canneberges, Vaccinium, et peuvent également aider à éloigner les infections urinaires potentielles en affectant les fimbria de la bactérie essayant de s’attacher aux voies urinaires. Jus de myrtille n’est pas aussi facile à trouver que le jus de canneberge (et est généralement mélangé avec des choses comme le jus de raisin ou de pomme), alors essayez de consommer ces baies savoureuses entières à la place.

Tu auras besoin de…

-1-2 tasse de bleuets frais

instructions

Rincez vos baies et profitez-en tous les jours. Ils font l’addition parfaite à n’importe quel petit déjeuner; Je les aime absolument dans la farine d’avoine.

13. Chaud, chaud, raifort

Originaire d’Europe et membre de la famille des choux, le raifort est connu pour sa tartinade épicée, piquante et sinusifiante, faite à partir des racines blanches de la plante. Un composé naturel dans la plante, l’isothiocyanate d’allyle (AITC), a un fort effet antimicrobien. Alors que les canneberges et les bleuets peuvent être bactériostatiques, ce qui signifie qu’ils inhibent la reproduction des bactéries, l’AITC est bactéricide, ce qui signifie qu’elle tue les bactéries directement. Il le fait en attaquant la membrane cellulaire de la bactérie, ce qui rend impossible d’être viable ou de survivre.

Tu auras besoin de…

-1/2 cuillères à café de raifort frais (racine)

-Une râpe

-Un verre d’eau ou de lait

instructions

Râper le raifort frais, et commencez par prendre 1 cuillère à café deux fois par jour. La dose maximale est de 1 ½ cuillères à café trois fois par jour, en arrêtant si les maux d’estomac se produisent. Si vous avez du mal avec les épices, un verre d’eau ou de lait à proximité peut vous aider. Je trouve que le lait est préférable car l’eau peut parfois sembler répandre les épices!

14. Crème de tartre et de citron

Ceci est un remède à la maison ancienne, pas un brillant type de remède “ce-nouvelle-étude-juste-trouvé”, mais je l’aime de toute façon. Parfois, ces vieilles gemmes fonctionnent mieux que toute autre chose que vous pouvez traquer, et parfois elles ne font aucune différence. La crème de tartre peut fonctionner parce qu’elle modifie le pH de votre urine, ce qui rend l’environnement moins propice à la prolifération des bactéries. Ajoutez un peu de jus de citron ou de lime pour la vitamine C, et vous avez un puissant bactérie tuant la concoction qui peut sécher une UTI jusqu’à.

Tu auras besoin de…

-1 ½ cuillères à café de crème de tarter

Jus de citron ou de lime (de préférence frais)

-Eau fraiche

instructions

Incorporer la crème de tartre dans ½-1 tasse d’eau tiède. Ajouter un trait de jus de citron ou de citron vert, et boire 1-2 fois par jour. Cela peut également aider à prévenir les infections urinaires lorsqu’il est pris quotidiennement.

Il a plus de 107 utilisations journalières d’huile de noix de coco, y compris des utilisations pour la perte de poids, la santé d’animal familier, les cheveux, la peau, le nettoyage de maison, les parasites, les produits de beauté DIY et tellement plus.

Par Claire Goodall

Claire est une amoureuse de la vie, du monde naturel et des myrtilles sauvages. Le week-end, vous pourrez la trouver dans le jardin, jouer avec ses chiens et profiter du grand air avec son cheval. Claire est très ouverte d’esprit, demande-lui quelque chose ? Rencontre Claire