Presque toutes les mères se demanderont si elles ont une faible production de lait à un moment ou un autre. Il est particulièrement fréquent pour les mères à la question de leur approvisionnement en lait lorsqu’ils commencent l’allaitement maternel. Quelques raisons communes pour ces doutes sont si le lait est plus fuit les mamelons ou les seins ne se sentent pas aussi plein comme ils le faisaient auparavant.

Il est également possible que si votre bébé passe par une poussée de croissance, ils veulent boire plus de lait que la normale qui pourrait conduire à vos seins se sentir moins plein que vous êtes habitué. Bien que la plupart des mères de temps ont assez de lait maternel, il est possible d’avoir une faible production de lait et si cela se produit, le bébé peut avoir un risque accru de malnutrition.

Causes d’approvisionnement du lait faible

Il y a quelques raisons possibles qu’une mère peut ressentir temporairement une diminution de sa production de lait. Les raisons les plus courantes sont si bébé a une mauvaise technique de verrouillage sur, le bébé n’est pas nourri assez souvent ou le bébé est léthargique lors de l’allaitement. Il est également possible pour certaines pilules de contrôle des naissances (avec les œstrogènes) ou maladies à affecter la quantité de lait maternel qui est produit. Dans certains cas, une condition physique ou biologique conduira à une faible production de lait et cela peut être quelque chose comme la chirurgie du sein ou d’un trouble hormonal.

Malgré cela, la plupart du temps quand une femme éprouve à faible production de lait, la production elle-même est très bien et le problème est en fait le processus de livraison avec la plus commune raison étant que la technique de verrouillage sur est incorrect.

Beaucoup de femmes se demandent si une faible quantité de lait aura une incidence sur leur enfant et la réalité est qu’il peut. Si, par exemple, votre bébé ne reçoit pas autant de lait dont il a besoin, il est possible qu’il connaîtra un retard de croissance dans lequel il se développe plus lentement que ses pairs. Si votre bébé est en train de perdre du poids ou est tout simplement pas, vous devriez gagner en parler à votre médecin immédiatement pour résoudre le problème. La plupart du temps, un simple interrupteur dans la technique de l’allaitement peut résoudre le problème.

Comment augmenter l’approvisionnement en lait

Si vous voulez augmenter votre production de lait, il y a plusieurs choses différentes que vous pouvez faire, certains qui impliquent de voir un professionnel et d’autres que vous pouvez vous faire, ci-dessous sont des conseils généraux:

• Visite d’un professionnel de la lactation qui va peser votre enfant et vous donner des conseils sur le renforcement de l’approvisionnement en lait
• Nourrissez votre bébé plus souvent que cela va stimuler votre corps, l’encourager à augmenter la production de lait
• Assurez-vous que vous utilisez le meilleur verrou sur la technique (et consulter un professionnel de lactation si nécessaire)
• Si votre bébé commence à ralentir avec avalées et modèle sucer, vous pouvez augmenter le débit de lait en utilisant la compression du sein. Vous pouvez également changer de camp tout en utilisant cette méthode si nécessaire.
• Ne jamais compléter les avec des préparations ou des aliments solides à moins que votre médecin vous le recommande.
• Demandez à votre bébé obtenir le confort de vos mamelons au lieu d’une sucette pour augmenter la production de lait.
• Lorsque votre bébé est fatigué, il est peut-être plus enclin à une infirmière vigoureuse qui pourrait augmenter la stimulation et donc la production de lait. Pour l’aider à rester éveillé, changer de position, le déshabiller ou jouer avec lui.
• Pensez à obtenir votre niveau de la thyroïde vérifié si elle est un problème de production et non pas un problème de livraison.

1. Une bonne alimentation

Une autre méthode pour augmenter votre production de lait est de vous assurer que vous obtenez une bonne nutrition qui signifie au moins 1800 calories par jour et boire 6 verres ou plus de liquides. Les régimes amaigrissants peuvent diminuer votre production de lait de sorte que vous devez toujours être prudent en le faisant.

aliments essentiels

Pourquoi

aliments riches en calcium

Vous devez vous assurer que vous obtenez suffisamment de calcium dans votre alimentation. Ceci est crucial pour faire en sorte que les os de votre enfant va grandir fort et en bonne santé. D’excellentes sources alimentaires de calcium comprennent les produits laitiers (et vous devriez toujours choisir les options organiques), les poissons spécifiques (saumon et les sardines) et les légumes verts feuillus.

Fruits et légumes

Vous devez également être sûr de consommer beaucoup de fruits et légumes. Ceux-ci contiennent des fibres, vitamines et minéraux et peuvent donc vous assurer que votre bébé obtient une nutrition adéquate.

Viande maigre

Au moment de choisir votre viande, toujours aller avec de la viande maigre au lieu de coupes grasses. Cela inclut les produits laitiers à faible teneur en matières grasses, les produits à base de soja et de poitrine de poulet sans peau.

Les glucides complexes

Au moment de choisir les glucides, sélectionnez les complexes que ceux-ci sont en meilleure santé que les produits transformés. Les glucides complexes comprennent le pain à grains entiers, les pâtes de grains entiers, le riz brun et les haricots.

Regarder une vidéo sur ce point:

2. Les suppléments à base de plantes

suppléments à base de plantes parfois ainsi que les médicaments d’ordonnance peuvent augmenter votre production de lait, mais vous devriez toujours discuter avec un médecin avant de prendre quoi que ce soit. Certains suppléments à base de plantes communes comprennent la framboise rouge, le chardon béni et le fenugrec. Dans certains cas, votre médecin peut vous prescrire métoclopramide si rien ne semble d’autre à aider votre production de lait.

3. pompage

Une dernière méthode que vous pouvez essayer est de pomper le lait maternel en plus de nourrir votre enfant. Cela a un double objectif car il vous permet de stocker du lait pour les temps que vous n’êtes pas disponible et l’acte de pompage sera également stimuler la production de lait.

Certaines femmes trouvent mal à l’aise de pompage, il est important d’investir dans une bonne pompe. Vous pouvez même être en mesure de louer un grade hospitalier.

En ce qui concerne le pompage de la durée, il y a quelques options principales. Vous pouvez essayer de pomper 15 minutes de toutes les quelques heures ou de la pompe pendant 5 à 10 minutes après l’infirmière. Si vous voulez augmenter rapidement la production de lait, essayez de pomper 8 fois ou plus en une journée.

Vous devriez toujours pomper vos deux seins que cela stimulera les deux, ce qui augmente considérablement la production de lait.

Si vous êtes intéressé à apprendre sur les remèdes plus naturels qui peuvent vous aider à augmenter votre production de lait, alors jetez un oeil à la vidéo suivante: