Avec les côtes, le sternum agit comme un bouclier qui protégera la zone avant de la poitrine. Si vous recevez un coup sévère à ce domaine, il peut entraîner le sternum devenir meurtri. Dans la plupart des cas, un sternum meurtri qui découle d’une blessure moins traumatisante, il faudra 4-6 semaines pour guérir complètement. Les remèdes maison et médicale aide peut aider à soulager et guérir ce malaise.

Les symptômes de la Bruised Sternum

Il est important de traiter les symptômes que vous éprouvez tout de suite pour les empêcher de devenir plus sévère. Très graves symptômes peuvent également indiquer que vous souffrez d’un problème plus avancé comme une fracture du sternum.

• La douleur lors du déplacement
• Ecchymoses le long de la zone de bréchet
• Tendresse
• Gonflement
• La douleur prolongée dans la poitrine (ce qui peut durer des semaines)
• douleur vive quand on tousse ou rire
• La douleur lors de la respiration

Causes de Bruised Sternum

Trauma à la poitrine ou entraînera souvent bréchet des ecchymoses du sternum. Certaines activités sont connues pour augmenter le risque de ces problèmes.

Causes

descriptions

Automobile Accident

Si vous portez une ceinture de sécurité lors de la conduite et l’expérience d’un accident d’automobile la force manifestée par la ceinture de sécurité pour vous maintenir en place peut meurtrir le sternum.

Blessure sportive

Les sports qui sont violents dans la nature peuvent augmenter votre risque d’ecchymoses sur le corps. Ecchymose du sternum est plus fréquente lors de la lecture des sports qui ne vous obligent pas à enfiler équipement de poitrine de protection.

piratage Coughs

Si vous avez été récemment toux et cette action a été très énergique ou violent est peut exercer une pression sur la plaque de poitrine. Répétée toux forcée peut entraîner une contusion si vous sternum ne pouvez pas obtenir cette réaction sous contrôle.

Remèdes maison pour Bruised Sternum

Travailler à respirer facilement pour éviter l’agitation de la zone endommagée pendant la période de guérison du sternum meurtri. Parlez à un médecin si le malaise dure plus longtemps que décrit pour ne pas avoir à soulager les symptômes d’un sternum meurtri peut augmenter le risque d’infection. 

Massage de glace

Prendre des cubes de glace et en les frottant sur la zone meurtrie par des intervalles de 5-10 minutes jusqu’à trois fois par jour peut vous aider à descendre l’enflure autour du sternum. Vous devez envelopper ces cubes de glace dans un linge d’abord plutôt que d’appliquer la glace directement sur votre peau du froid excessive peut causer des dommages à la peau exposée.

Soins quotidiens

Éviter tout mouvement excessif alors que le sternum est la guérison. Évitez tout type de stress répétitif qui aggrave vos symptômes afin que vous puissiez reprendre une activité normale à un rythme plus rapide. Évitez tout type de contrainte dans ce domaine, y compris soulever des objets lourds. Le tabagisme augmente la quantité de temps pour cette blessure à guérir. La nicotine dans les produits du tabac comprime les vaisseaux sanguins et empêche le flux sanguin adéquat à votre blessure qui peut limiter la quantité de nutriments ce tissu obtenir.

Régime équilibré

Suite à la bonne alimentation peut aider à améliorer votre temps de récupération. Les médecins recommandent souvent un régime d’arc en ciel qui comprend plusieurs fruits et légumes différents chaque jour pour obtenir la nutrition dont vous avez besoin pour favoriser la guérison. Cerises, la goyave, le chou, les épinards et les carottes sont souvent promus pour leurs propriétés curatives.

suppléments

ananas frais peut fournir le corps avec une enzyme digestive pour abattre un gonflement ou des ecchymoses. suppléments bromélaïne dans le magasin ont des effets similaires sur le corps. Ceux-ci sont souvent prescrits pour aider à des lésions osseuses, la douleur et l’enflure. Les suppléments riches en vitamine C sont également recommandés pour augmenter votre système immunitaire et plus faible temps de guérison. Onguents et des suppléments qui contiennent de la vitamine K zone connue pour améliorer la guérison des temps contusions.

Exercice à faible impact

Une fois que vos symptômes ont commencé à se calmer, participer à des exercices peut commencer à restaurer votre gamme de mouvement. La réalisation d’exercices portant non poids comme la natation ou le vélo peut aider à réduire la raideur. Consultez votre médecin avant d’effectuer ces activités et arrêter si l’une de ces activités entraînent une aggravation de votre blessure.

Traitements médicaux pour Bruised Sternum

Micro-thérapie actuelle

Au cours de cette procédure, la zone meurtrie du corps sera exposé à un courant électrique qui aidera à réparer les tissus et réduire la douleur. Cette thérapie est conçue pour corriger les champs électriques de corps qui ont été perturbées lors de la blessure afin que les os peuvent guérir plus rapidement. Vous ne devriez pas sentir le courant pendant le traitement en raison des doses minimales appliquées, ce qui devrait empêcher les mécanismes de défense du corps de la douleur augmentant ou enflure dans la région.

médicaments

Afin de réduire la gravité de vos symptômes, vous voudrez peut-être prendre des analgésiques, y compris les AINS comme l’ibuprofène qui vous aidera à gérer l’enflure et l’inconfort. Antidouleurs comme l’acétaminophène sont utiles pour couper la douleur des contusions aussi bien.