Si vous souffrez de diabète, vous pourriez souffrir d’une affection secondaire qui rend vos pieds engourdis et inconfortables. Cette condition, appelée neuropathie périphérique, se produit lorsque les déséquilibres nutritionnels provoquent l’arrêt du fonctionnement normal des nerfs de vos extrémités. Hair and Skin Care dit que de nombreux médicaments contre le diabète vont prendre soin de cela, mais de nombreuses personnes auront besoin d’un traitement supplémentaire pour restaurer la sensation de leurs pieds. Ceux-ci comprennent des exercices, des médicaments en vente libre et des ajustements aux chaussures.

Comment traiter l’engourdissement des pieds avec des médicaments et des achats

Utilisez des analgésiques. Selon Soulagement de la douleur au pied, les médicaments de tous les jours comme l’ibuprofène peuvent soulager les sensations désagréables et diminuer l’inconfort que vous ressentez en marchant.

Prenez des suppléments de vitamines. Toute amélioration de votre nutrition augmentera le flux sanguin dans toutes les zones de votre corps, y compris vos pieds.

Acheter des inserts pour vos chaussures. Ils soulagent la pression sur vos pieds et corrigent les déséquilibres de votre marche, ce qui peut améliorer votre circulation au fil du temps.

Acheter des chaussures plus grandes. Vos pieds peuvent guérir plus rapidement si vous leur donnez plus d’espace pour se déplacer.

Comment traiter l’engourdissement des pieds avec l’exercice et la position corporelle

Exercice quotidien. L’exercice aérobique est le meilleur, car il fait circuler votre sang et renforce votre cœur. Hair and Skin Care dit que la natation, qui agit sur toutes les parties de votre corps à la fois, est un traitement idéal pour tout type d’engourdissement.

Massez vos pieds. Cela revit la tension et force le sang à entrer dans les muscles de vos pieds.

Consulter un physiothérapeute. Beaucoup de personnes souffrant d’engourdissement ont courbé les jambes ou les pieds plats, qui conduisent tous deux à une marche déséquilibrée et une plus grande pression sur les semelles. Un thérapeute qualifié peut vous donner des exercices pour corriger ces conditions.

Gardez vos pieds élevés. Cela empêche le sang de s’accumuler près de vos chevilles, ce qui diminue la circulation et peut même couper complètement.

Placez un oreiller sous vos pieds avant d’aller au lit. Cela garde vos pieds levés pendant la nuit et contribue à un flux sanguin sain.

Les références

• Soin des cheveux et de la peau
• Soulagement de douleur de pied

A propos de l’auteur

Thomas Beckwith a travaillé comme reporter et critique musical. Pendant ses études à l’Université Wesleyan, il a été rédacteur en chef et rédacteur artistique du journal de l’école. Il aime écrire sur la politique contemporaine et le rock indépendant.

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