La silice, ou également connu comme le quartz, est un minéral commun dans différents matériaux communs sur les chantiers de construction, tels que le sable, la terre, le granit, la maçonnerie, de roche et des matériaux d’aménagement paysager. La science moderne a découvert des effets positifs de la silice sur la santé humaine.

Toutes les recherches menées dans le passé avait l’accent sur l’explication des effets toxiques de la silice cristalline inhalée, mais plusieurs nouvelles études ont expliqué beaucoup de choses sur ce minéral, qui est disponible sous différentes formes en fait. Merci à plusieurs avantages intéressants de ce minéral, vous pouvez maintenant trouver des comprimés de silice et des suppléments sur le marché. La question est: « Quels sont les avantages spécifiques de l’utilisation de suppléments de vitaminand de silice? » Poursuivez votre lecture pour vous-même.

Avantages de SilicaSupplements

vitamine silice a des liaisons directes avec le tissu conjonctif fort et sain, ce qui signifie qu’il peut être très bénéfique pour les muscles, les cheveux, les tendons, les os, le cartilage et la peau. Il est possible d’avoir regarder de plus près votre peau pour identifier les symptômes de carence en silice. Les symptômes les plus courants sont affaiblis les cheveux, la peau sèche, l’affaiblissement des dents, les douleurs cardiaques, et les gencives fragilisées.

Voici une explication détaillée des avantages comprimés de silice et les effets secondaires.

Comment prendre des suppléments de silice

Si vous remarquez des signes de carence en silice, vous pouvez augmenter la consommation de certains aliments riches en silicium. En même temps, vous pouvez utiliser certains suppléments de silice sous forme de comprimés de silice.  Cependant, il est important de discuter avec votre médecin avant d’ utiliser des comprimés de silice. La plupart de ces suppléments n’ont pas d’ effets secondaires dangereux, mais les suppléments peuvent interagir avec toutes les conditions existantes que vous pourriez avoir. Voici ce que vous devez savoir avant de commencer à utiliser un supplément de silice:

Dosage

Il est important de prendre environ 50 mcg de silice tous les jours pour de meilleurs résultats; Cependant, vous devez combiner des suppléments et des sources alimentaires ainsi. Vous pouvez choisir des aliments dans la liste suivante et opter pour un supplément de silice qui contient la prêle d’herbes aromatiques.

Sources alimentaires riches en silice

Vous pouvez améliorer la prise de silice en optant pour des aliments comme le chou cru, les céréales, les pommes, les carottes, les arachides, le concombre, les oignons, les bananes, les citrouilles, les céréales non raffinées, le miel, les mangues, les oranges, l’avoine, tandis que le blé, les haricots verts, riz brun , tout en grain du pain, de la bière, le vin rouge et les amandes. L’eau dure contient des niveaux plus élevés de silice par rapport à l’eau douce. Les aliments végétaux contiennent plus de silicium par rapport aux aliments d’origine animale.

Effets secondaires, Précautions et interactions

La plupart des suppléments de silice sont fabriqués en utilisant prêle, mais certains utilisent également du dioxyde de silicium. Il est une bonne idée de parler à votre médecin avant d’utiliser un supplément de silice. Vous serez mieux prendre des suppléments de silice prêle au lieu d’utiliser des suppléments de dioxyde de silicium. Pour les suppléments de prêle, il est toujours important de considérer les espèces de prêle des herbes utilisées dans la fabrication. Le arvense Equisetum est le choix le plus sûr pour une utilisation à court terme, et est le palustre Equisetum le plus dangereux.

Aussi, évitez d’utiliser des suppléments de silice si vous souffrez de diabète, car il peut faire baisser le taux de sucre dans le sang. De plus, les suppléments de silice peuvent interagir avec d’autres médicaments. Par exemple, vous ne devriez pas utiliser les suppléments de silice si vous prenez des pilules d’eau parce que la silice fonctionne comme un diurétique. Si vous êtes sur une thérapie de remplacement de la nicotine, vous devriez éviter d’utiliser des suppléments de silice qui ont un faible niveau de nicotine. De plus, l’utilisation prolongée de suppléments de silice peut causer une carence en vitamine, qui est principalement parce qu’il contient thiaminase, qui joue un rôle dans la dégradation de la vitamine B1.

Ce que les autres ont fait l’expérience avec des comprimés de silice

« Le produit m’a vraiment aidé avec mes cheveux. J’ai essayé un certain nombre de choses avant que je tombai sur ce produit, que je pense vraiment que fonctionne comme par magie. Je l’utilise avec Natrol Biotine 10 000 mcg. Mes cheveux certainement grandi grâce à l’utilisation de cette produit parce que je croyais que mes cheveux ne croissait pas le 1/2 pouce par mois en moyenne sur lui-même. Je mesurais mes cheveux après avoir utilisé à la fois la biotine et la prêle pendant un mois et je pouvais remarquer un pouce supplémentaire ajouté à la longueur d’origine de mes cheveux. Je pourrais aussi remarquer un peu de volume ajouté à mes cheveux, ce qui pourrait être de la biotine bien.

Liquide silice et son utilisation

Il y a aussi d’autres formes de silice, tels que la silice liquide. Il soutient également le tissu conjonctif dans votre corps et aide les cheveux et la santé des ongles. Cependant, vous devriez également consulter votre médecin avant d’utiliser.

Voici silice pour les cheveux vécue par d’autres:

« Je me sers de ce supplément pour un an maintenant et il a vraiment aidé à résoudre mon problème de perte de cheveux Mes cheveux ont abondamment après son utilisation,. En fait, je pouvais voir une longueur augmentation de 6 pouces en 3 mois, ce qui est tout simplement remarquable. ce que j’utilisais était sous forme de capsules, mais maintenant le même produit est disponible sous forme liquide ainsi. la plupart des magasins de santé stock ce produit, il est donc assez facile d’en trouver un. Je suis passé à plus après un certain temps. il était même facile à utiliser -. il faut ajouter 8 gouttes du liquide dans un verre de 4 onces d’eau et boire tous les jours, je suis vraiment heureux de voir que mes cheveux était d’environ 10 pouces de long je me suis arrêté à l’utiliser bien parce que je. avait des difficultés à gérer mes cheveux longs. le fait de la question est que si vous voulez savoir comment le produit est vraiment efficace, je dirais que c’est la meilleure chose que je trouve depuis des années. Je recommande vivement, mais seulement pour la croissance de votre cheveux longs – ça ne va pas faire grand-chose si vous cherchez quelque chose qui ajouterait épaisseur à vos cheveux. “