La névralgie occipitale est un type de céphalée grave qui provoque des symptômes tels que des douleurs lancinantes ou lancinantes dans le haut du cou, l’arrière de la tête et derrière les oreilles. Certaines personnes qui souffrent de ce trouble auront également des douleurs au front et derrière les yeux et éprouveront également une sensibilité à la lumière. La névralgie occipitale peut être provoquée par un traumatisme, une compression de la colonne vertébrale, une inflammation des vaisseaux sanguins, des tumeurs et même des infections localisées. La douleur causée par cette condition peut rendre difficile le sommeil, mais il y a certaines choses que vous pouvez faire pour soulager l’inconfort et obtenir une bonne nuit de repos.

Traiter les symptômes de la douleur causée par la névralgie occipitale est le meilleur moyen d’assurer une bonne nuit de sommeil, car ce sont généralement les symptômes qui vous maintiennent éveillé. Les médicaments par voie orale peuvent être prescrits par votre médecin pour soulager la douleur. Des médicaments en vente libre sont également disponibles qui réduiront l’inflammation et les spasmes, ce qui, à son tour, réduit la douleur.

L’application de la chaleur est une autre façon de soulager les symptômes de la névralgie occipitale qui peuvent souvent vous tenir éveillé la nuit. La chaleur aide à réduire l’inflammation. Vous pouvez utiliser des coussins chauffants, des enveloppes thermiques, des sachets de gel chauds et même des gants de toilette humides chauffés au micro-ondes.

Ajuster la position dans laquelle vous dormez peut également aider à réduire la douleur associée à la névralgie occipitale, car parfois ces maux de tête sont causés par un nerf occipital pincé. Ne dormez jamais dans une position tordue parce que cela peut causer une raideur et une contraction des muscles de la tête et du cou, ce qui peut exercer une pression sur le nerf. Essayez de dormir avec un oreiller qui soutient votre cou mais qui ne permet pas à votre tête d’être plus haute que votre cou.

Les références

• Institut national des troubles neurologiques et des accidents vasculaires cérébraux: Traitements de la névralgie occipitale
• Névralgie occipitale
• Centre de santé de l’Université de l’Oregon: Maux de tête et postes de couchage

A propos de l’auteur

Camille Nesler a été dans le domaine des soins infirmiers pendant 18 ans et a reçu son diplôme de l’Université de l’Arkansas Community College à Batesville, Ark. Elle a étudié le journalisme au Lycée de Lyon en Arkansas. Nesler a été la journaliste de santé de la “Batesville Daily Guard” de 2005 à 2008. Elle a reçu des prix à la fois de l’APME et de l’APA.