La variation des ongles est assez pour remplir plusieurs grands livres de médecine. Les causes de l’apparition anormale des ongles, y compris les crêtes, peuvent être attribuées à diverses causes. Vous pouvez inclure une alimentation saine et de meilleurs soins pour les ongles pour soulager et prévenir la maladie.

Arêtes verticales en cours d’ exécution dans la même direction que l’axe longitudinal du doigt sont le type le plus commun de crêtes. Les causes comprennent les traumatismes, le vieillissement et les conditions médicales sous – jacentes. Alors que le développement des arêtes peut être une partie normale du développement, beaucoup remarquent une augmentation des crêtes avec avancement ans.

Des lignes transversales ou longitudinales sont moins fréquents et sont souvent la conséquence d’ un traumatisme à la plaque de l’ ongle ou lit de l’ ongle sous – jacent. Le vieillissement et certaines maladies peuvent parfois entraîner des arêtes transversales des ongles.

Les causes de Ridges dans Fingernails

Ridges dans les ongles sont assez communs et ne doivent pas alarmer. Verticales et horizontales variétés sont possibles et se produisent souvent en raison d’un traumatisme et encore. En voyant votre médecin pour la discussion et l’évaluation peut mettre votre esprit au repos. Une cause commune des crêtes des ongles est la malnutrition et ne doit pas être négligée.

1. La malnutrition ou malabsorption

La malnutrition est le manque d’apport propre de la nutrition et des résultats des carences en vitamines et minéraux. Malabsorption implique que les nutriments ne sont pas absorbés correctement dans le corps. Ou les deux peuvent être présents et contribuer à l’apparition anormale des ongles.

Les vitamines B sont d’ une importance particulière pour une vaste gamme de fonctions du corps , y compris la croissance des cellules. La vitamine B-12 contribue à renforcer et à améliorer la croissance des ongles. Fer déficit est relativement fréquent et peut également entraîner des taches blanches dans les ongles, ainsi que des arêtes. Cette condition est connue sous le nom koilonycia. La vitamine C, le zinc et le calcium jouent également un rôle dans le développement des ongles.

absorption et apport adéquat corrects sont nécessaires des deux vitamines et minéraux. Si vos ongles apparaissent décolorées et arêtes horizontales persistent malgré l’apport alimentaire adéquat, assurez-vous de consulter votre médecin. ongles jaunes qui apparaissent ou verdâtres nécessitent une enquête plus poussée médicale pour déterminer la cause sous-jacente.

2. Le manque d’humidité

Le manque d’humidité assèche les ongles, les cuticules et les mains. Si vous vous lavez les mains trop, effectuer un travail manuel ou vivent dans un climat chaud vos mains sont plus sujettes à la sécheresse. Il en résulte les ongles cassants fissurés et cuticules cassés. Appliquer une lotion hydratante non parfumée fréquemment pendant la journée et masser les cuticules. huile hydratante massé dans les cuticules peut aider à restaurer leur apparence saine.

3. Maladies et toxines

Une variété de conditions médicales peut entraîner des ongles anormaux. Coeur et les maladies pulmonaires sont les conditions les plus inquiétants qui affectent l’apparence de l’ongle. Toxines tels que l’arsenic peut également causer des lignes anormales apparaissent. Le psoriasis est une maladie auto-immune qui affecte les ongles et les articulations.

4. Vieillesse

Chaque système de corps est affecté avec l’âge et les ongles ne font pas exception. Avec l’âge, les huiles naturelles produites par notre diminution de la peau et le résultat dans les crêtes des ongles de premier plan et la sécheresse des deux ongles et cuticules.

Remèdes pour Ridges dans Fingernails

1. Une alimentation saine

• Régime équilibré. Assurez – vous que votre alimentation est riche en fruits et légumes. Essayez une variété de sources et de couleurs pour obtenir le plus d’ avantages et de nutriments. Surtout compenser ces vitamines et minéraux qui sont mentionnés ci – dessus pour éviter la malnutrition et malabsorption.
• Omega-3 des aliments riches. Les acides gras oméga-3 sont des antioxydants puissants et aider à lutter contre les radicaux libres. Les noix et les poissons sont d’ excellentes sources et peuvent améliorer votre santé et aussi l’ apparence ongle.
• Prise d’eau. La plupart des gens ne boivent pas assez d’ eau sur une base quotidienne. Une bonne hydratation est essentielle pour optimiser le bien – être et la fonction du corps. L’ eau est essentielle et aide les systèmes de réparation de l’organisme fonctionnent mieux.
• Éviter la malbouffe. Malbouffe sont chargés de calories vides, pauvres en éléments nutritifs de qualité et favorisent l’ inflammation dans le corps.

2. Prendre soin de vos ongles

• La protection des ongles. Protégez vos ongles chaque fois que possible. Porter des gants lors de l’ exécution du travail manuel.
• Hygiène des ongles. Gardez vos ongles taillés et soigné pour éviter les déchirures ou accrocs. Lavez – vous les mains et nettoyer sous les ongles pour éviter mycose des ongles de la croissance.
• Humidité. Utilisez une lotion ou une crème hydratante main et des ongles sur une base quotidienne. Lotion Réinsérer après le lavage des mains pour les empêcher de sécher. Lavage excessif élimine les huiles naturelles de la peau et les résultats dans le séchage et la fissuration des deux mains et les ongles.
• L’ huile de jojoba et de vitamine E. Massage vos ongles et cuticules avec l’ une de ces lotions avant le coucher et profiter plus lisse ongles et les mains plus douces.
• Tampon. Utilisez un tampon doux et travail à travers l’ongle lentement avec une légère pression pour adoucir l’apparence des arêtes de l’ ongle. Évitez une pression excessive ou de la vitesse , car cela génère de la chaleur et peut endommager l’ongle plus loin. 

Comment traiter les ongles avec des arêtes:

3. Mesures de prévention

• Hydratez. C’est vraiment la clé de la santé des ongles optimale. Appliquez une crème hydratante au moins trois fois par jour pour améliorer l’apparence de vos ongles et les mains. Crèmes cuticules fournissent une couche supplémentaire de protection hydratante et doivent être utilisés régulièrement. Porter une paire de gants en coton léger au lit après avoir appliqué généreusement une épaisse couche de crème hydratante. L’humidité ajoutée peut restaurer vos ongles une apparence plus jeune.
• Fournir des minéraux et des vitamines. Prendre une multivitamine quotidienne pour assurer un soutien nutritionnel optimal. Assurez – vous que vous mangez aussi une alimentation équilibrée , riche en fruits et légumes, ainsi que boire beaucoup d’eau. Si aucune de ces suggestions améliore l’apparence de vos ongles, consultez votre médecin ou un dermatologue pour une évaluation plus approfondie et des recommandations.