La glande thyroïde est située à l’avant du cou, sous la boîte vocale. Il est à peu près de la même taille et la forme – et est au même endroit – comme un petit nœud papillon. La thyroïde sécrète deux hormones essentielles à la régulation du métabolisme: la triiodothyronine (T3) et la thyroxine (T4). Les chiffres se réfèrent au nombre d’atomes d’iode que contient chaque molécule d’hormone. T4 est le joueur majeur, car il affecte pratiquement toutes les cellules du corps.

L’hypothyroïdie se réfère à un faible niveau d’hormone thyroïdienne. L’hypothyroïdie est un problème courant, affectant peut-être une femme sur cinq et un pourcentage plus faible d’hommes. Si votre activité thyroïdienne est réduite, votre corps peut ne pas répondre aussi bien qu’il le devrait aux stratégies nutritionnelles ou supplémentaires. Pour cette raison, une étape cruciale pour atteindre ou maintenir une bonne santé est de s’assurer que votre thyroïde fonctionne correctement.

Puisque les hormones thyroïdiennes affectent toutes les cellules du corps, une carence ou une hypothyroïdie entraîne généralement un grand nombre de signes et de symptômes, notamment une température corporelle basse, une intolérance au froid, une prise de poids ou une incapacité à perdre du poids, une dépression, un manque de concentration perte et fatigue. L’hypothyroïdie est une affection extrêmement courante qui touche près de 20% des femmes et 10% de tous les hommes aux États-Unis.

Signes et symptômes courants de l’hypothyroïdie:

• Dépression
• Difficulté à perdre du poids
• Peau sèche
• Léthargie ou fatigue
• Problèmes menstruels
• Infections récurrentes
• Sensibilité au froid

Votre médecin peut effectuer des tests sanguins qui mesurent les niveaux d’hormones thyroïdiennes. Le test évalue la quantité d’hormones T4 et T3 et détermine dans quelle mesure les cellules du corps réagissent aux hormones en mesurant le niveau de thyréostimuline (TSH), un produit chimique libéré par l’hypophyse. Des niveaux élevés de TSH indiquent que les cellules du corps ne reçoivent pas l’hormone thyroïdienne adéquate. En conséquence, l’hypophyse est en surmultipliée, essayant frénétiquement de signaler à la thyroïde d’augmenter sa production hormonale.

Bien qu’un faible taux d’hormone thyroïdienne ou une TSH élevée indiquent clairement une fonction thyroïdienne faible, dans les cas d’insuffisance thyroïdienne légère, les tests sanguins peuvent montrer que les niveaux d’hormones sont dans des limites «normales», même si la personne présente des symptômes. Chez ces personnes, je recommande qu’ils essaient de stimuler l’activité des hormones thyroïdiennes en prenant Thyroid Health Formula de Natural Factors. Cette recommandation est particulièrement utile chez les personnes qui ont une valeur de TSH supérieure à 2,0 UI / ml (unités internationales par millilitre), mais inférieure à la dose de 5,5 UI / ml indiquant une hypothyroïdie.

Avant de vous précipiter chez votre médecin pour un test sanguin, je vous suggère de commencer par déterminer votre température corporelle basale. La température de votre corps reflète votre taux métabolique, un taux qui est en grande partie déterminé par l’activité des hormones thyroïdiennes. Lorsque votre thyroïde est hors de contrôle, votre température baisse souvent. De nombreux experts conviennent que la température corporelle basale est le test fonctionnel le plus sensible de la fonction thyroïdienne. Le test est simple: tout ce dont vous avez besoin est un thermomètre.

De nombreux experts de la santé croient que la détermination de la température basale de votre corps – la température de votre corps au repos – est le test le plus sensible de la fonction thyroïdienne. Le test est simple: tout ce dont vous avez besoin est un thermomètre.

Prendre votre température corporelle basale

• Prévoyez de passer le test dès le matin après votre réveil, car il est important de mesurer la température après avoir suffisamment reposé.
• Avant de vous coucher, si vous n’utilisez pas un thermomètre numérique, abaissez un thermomètre ordinaire en dessous de la marque de 95 degrés et placez-le près de votre lit.
• Immédiatement au réveil, placez le thermomètre dans votre aisselle (si vous utilisez un thermomètre ordinaire, gardez-le là pendant 10 heures). Tenez votre coude près de votre côté pour maintenir le thermomètre en place.
• Lisez et enregistrez la température et la date.
• Répétez l’essai pendant au moins trois matins (de préférence au même moment de la journée).
• Une lecture entre 97,6 et 98,2 degrés F est normale. Les lectures inférieures à 97,6 peuvent indiquer une hypothyroïdie.

Remarque: Les femmes ayant des règles doivent effectuer le test les deuxième, troisième et quatrième jours de la menstruation. Les hommes et les femmes ménopausées peuvent effectuer le test à tout moment.

Quels facteurs alimentaires sont importants dans l’hypothyroïdie?

Une recommandation diététique importante est d’éviter les goitrogènes. Certains aliments, en particulier lorsqu’ils sont consommés crus, contiennent des substances qui interfèrent avec la capacité de votre corps à absorber et à utiliser l’iode. Parce que ces aliments peuvent contribuer au risque de goitre, ils sont classés comme goitrogènes. Les exemples incluent les navets, le chou, la moutarde, la racine de manioc, le soja, les arachides, les pignons et le millet. Parce que ces aliments contiennent beaucoup d’autres nutriments précieux, je vous recommande de les éviter seulement si les niveaux d’hormones thyroïdiennes faibles sont un problème pour vous. La cuisson inactive habituellement les goitrogènes, alors ne vous inquiétez pas de ces éléments dans votre alimentation si vous les servez cuits. De plus, l’inquiétude BIG sur les isoflavones de soja inhibant la fonction thyroïdienne semble être surestimée car des études récentes n’ont montré aucun effet négatif sur la fonction thyroïdienne.

Quels suppléments nutritionnels dois-je prendre pour l’hypothyroïdie?

L’hypothyroïdie sévère nécessite l’utilisation de l’hormone thyroïdienne supplémentaire – disponible uniquement sur ordonnance. L’hypothyroïdie légère ou subclinique peut répondre au soutien nutritionnel et à base de plantes.

Suppléments de la Fondation.Formule riche en vitamines et minéraux multiples; Vitamine D3 2 000-5 000 UI / jour; Huile de poisson, EPA + DHA 1 000 à 3 000 mg / jour.

La santé thyroïdienne de Natural Factors fournit des nutriments clés supplémentaires nécessaires au bon fonctionnement thyroïdien, ainsi que la L-tyrosine, précurseur des hormones thyroïdiennes et deux herbes utilisées depuis longtemps en médecine ayurvédique – Withania somnifera (ashwaganda) et Commiphora mukul (myrrhe) – qui ont montré une capacité à stimuler la fonction thyroïdienne dans des études expérimentales chez les animaux. Les deux plantes semblent exercer des effets synergiques. Spécifiquement, l’extrait de withania semble produire une augmentation significative du niveau de l’hormone thyroïdienne (T4) alors que l’extrait de commiphora augmente la conversion de T4 en la forme T3 plus puissante. Les deux plantes semblent stimuler la fonction thyroïdienne sans influencer la libération de l’hormone hypophysaire TSH (hormone stimulant la thyroïde) indiquant que les herbes agissent directement sur la glande thyroïde et d’autres tissus corporels pour exercer leurs effets. Cette action est assez importante car 95% de tous les cas d’hypothyroïdie ne sont pas dus à un problème d’hypophyse. Le problème est avec la glande thyroïde elle-même et une altération de la conversion de T4 en T3 plus puissant dans les tissus à l’extérieur de la glande thyroïde. Les doses recommandées pour Thyroid Health sont deux capsules une à deux fois par jour.

Comment savoir si les recommandations fonctionnent?

L’amélioration des symptômes associés à l’hypothyroïdie subclinique est une indication que le programme apporte un bénéfice.

Témoignages:

Du Dr Murray:

Depuis que la formule Thyroid Health est disponible, j’ai été étonné en permanence par les commentaires des utilisateurs – des expériences qui changent vraiment la vie. Peut-être la meilleure histoire est celle d’un travailleur de magasin d’aliments de santé – Jane. Une femme de 38 ans, Jane avait lutté avec son poids depuis le lycée. Dans les 20 ans après le lycée, elle avait gagné 45 livres. J’ai été étonné quand je l’ai vue récemment, car elle a finalement été en mesure de perdre l’excès de poids. Elle a pleuré de joie quand elle m’a remercié d’avoir fourni la réponse à ses problèmes de santé. Elle a dit que la seule chose qu’elle avait fait différemment au cours des six derniers mois était d’ajouter la formule Thyroid Health à sa routine. Elle a crédité la formule de produire les changements dans sa vie. Il semble que Jane ait toujours souffert d’une insuffisance légère d’hormone thyroïdienne. En fournissant le soutien nutritionnel et à base de plantes, la formule Thyroid Health a réinitialisé son thermostat de combustion des graisses et elle a été capable de perdre le poids qui l’avait tourmentée pendant 20 ans.