Il est difficile de ne pas remarquer les femmes qui ont une peau claire, rayonnante et vibrante, ce qui est un signe de bonne santé. Alors que les célébrités passent beaucoup de temps à améliorer l’apparence de leur peau de l’extérieur, la véritable clé d’une peau jeune est une bonne nutrition et des habitudes saines.

En plus de manger sainement et de faire de l’exercice, il y a un supplément peu discuté qui peut aider à prévenir le froissement et la sécheresse qui contribuent à la peau vieillissante. C’est ce qu’on appelle l’acide hyaluronique (HA). HA est un glycosaminoglycane qui agit comme le ciment intracellulaire ou la colle du tissu conjonctif. Le tissu conjonctif, comme le terme le suggère, sert à soutenir et à lier d’autres tissus. Le tissu conjonctif lâche maintient la peau et les organes internes en place, tandis que le tissu conjonctif fibreux comprend les tendons, les ligaments et le cartilage. En substance, l’acide hyaluronique aide non seulement à fournir le cadre structurel du tissu conjonctif, c’est la «colle» réelle qui maintient notre corps ensemble.

Le maintien de HA dans les tissus du corps est une stratégie anti-âge importante. Une des raisons pour lesquelles notre peau développe des lignes et des rides est due à la perte de HA. Au moment où la plupart des gens atteignent l’âge de 70 ans, la teneur en AH de leur corps a chuté de 80% depuis l’âge de 40 ans. Après l’âge de 45 ans, les niveaux de HA dans la peau commencent à s’effondrer.

Il y a beaucoup de preuves que l’application de HA aide localement à prévenir les rides. Mais maintenant, les chercheurs ont découvert que la prise d’acide hyaluronique par voie orale est également bénéfique pour restaurer l’hydratation et la jeunesse de la peau. Des études cliniques récentes utilisant HA par voie orale chez des patients ayant une peau sèche et rugueuse ont montré que les patients recevant un supplément d’acide hyaluronique biodisponible et purifié avaient une augmentation significative (46%) par rapport aux valeurs initiales de la teneur en humidité de leur peau.

L’acide hyaluronique est une substance présente dans notre corps qui est essentielle pour la santé, mais maintenant nous savons que c’est aussi la clé d’une peau d’une belle apparence.