Les signes du vieillissement à l’extérieur tendent à être une continuation du vieillissement au niveau cellulaire. Cela peut être mis en échec en complétant ce qui manque au corps. Découvrez le meilleur et le meilleur des suppléments anti-vieillissement, des produits anti-âge pour les hommes et les femmes ainsi que pour la peau.

Meilleurs et meilleurs suppléments anti-vieillissement

Un certain nombre de théories ont été avancées quant à la raison pour laquelle nous vieillissons. L’un d’entre eux attribue le processus au stress oxydatif soumis à la mitochondrie. Ceux-ci sont ce qui produisent de l’énergie pour les cellules et sont considérés comme des centrales électriques pour les cellules. Dans le processus de production d’énergie, il y a formation de radicaux libres. Ceux-ci endommagent les mitochondries.

Les meilleurs suppléments anti-vieillissement

Avec le temps, les mitochondries dans les cellules deviennent optimistes et leur nombre diminue également. Cela provoque un dysfonctionnement mitochondrial qui est à l’origine du vieillissement. Corriger cela aidera à arrêter le vieillissement. Cela peut être fait en utilisant les meilleurs suppléments anti-vieillissement tels que ceux discutés ci-dessous.

Coenzyme Q10

Prendre une pilule pendant une quantité considérable de temps et dans le bon dosage aidera à retrouver votre jeunesse. Parmi les meilleurs suppléments anti-vieillissement est la coenzyme Q10. Ceci est communément appelé CoQ10. Pour que les mitochondries fonctionnent, elles doivent être présentes.

Cette substance améliore l’efficacité des mitochondries. En son absence, la mitochondrie devient dysfonctionnelle, ce qui accélère le vieillissement. La supplémentation en CoQ10 aide à maintenir les niveaux d’énergie nécessaires. Il réduit également le stress oxydatif dans les mitochondries. Cela nous aide à garder une apparence saine et forte.

Carnitine

L’acétyl-L-carnitine est un type de carnitine disponible sous forme de supplément. On pense qu’il a des effets anti-âge car il améliore la fonction de la mémoire. On pense également à augmenter le nombre de spermatozoïdes chez les hommes, qui diminue normalement avec l’âge.

Aspirine

Le cœur est un organe qui doit rester en bonne santé pour vivre une vie saine. L’aspirine prise à faibles doses peut aider à atteindre cet objectif. Il réduit le risque de crise cardiaque et réduit les risques de coagulation sanguine. Pris quand on commence à éprouver les symptômes d’une crise cardiaque, il pourrait vous sauver la vie. Les acides gras oméga-3 fonctionnent également de la même manière. Il aide à maintenir un flux sanguin constant de la même manière que l’aspirine.

Dehydroepiandrosterone

Aussi connu sous le nom de DHEA, c’est une hormone que le corps utilise pour faciliter la production d’autres hormones telles que les œstrogènes et testostérone. Avec l’âge, l’hormone diminue. Il a été trouvé dans de grands niveaux chez les personnes qui vivent plus longtemps que la moyenne. Cela peut être pris comme un supplément.

Anti-oxydant PQQ

L’antioxydant PQQ est nécessaire chez les animaux. Quand il est en quantité suffisante, il contribue à augmenter le nombre de mitochondries dans les cellules. Cela améliore le transfert d’énergie. Des études ont montré que lorsque les animaux sont privés de cet antioxydant, leur système immunitaire s’affaiblit, moins de mitochondries sont présentes dans les tissus et il y a un retard de croissance. Ceux-ci contribuent au vieillissement rapide. Quand il est complété, les effets sont inversés.

Suppléments anti-âge pour hommes

Resveratrol meilleur élément anti-vieillissement

Le vieillissement chez les hommes se produit systématiquement dans le corps. Cela se produit à la fois au niveau cellulaire et à la surface de la peau. Lors du choix des suppléments anti-vieillissement pour les hommes, il est important de choisir des produits qui fonctionneront en synergie en laissant une apparence jeune et en bonne santé.

Afin de maintenir de hauts niveaux d’énergie et d’optimiser le niveau de métabolisme du sucre, les hommes devraient consommer de l’énergie. Les oxydants sont également importants. Ils aident à éliminer les dommages existants tout en protégeant les cellules du corps contre les processus oxydatifs futurs.

Aussi à considérer pour la supplémentation est boosters de collagène. Le collagène est un composant qui prend un coup avec l’âge. Quand il est décomposé ou diminue dans le corps, la peau devient moins ferme. Prendre un supplément va un long chemin dans l’inversion des signes du vieillissement cellulaire. Il contribue également à protéger la structure des protéines dans la peau.

Les suppléments hormonaux aident à augmenter les niveaux de testostérone et à abaisser le niveau d’œstrogène chez les hommes. Ceux-ci permettent aux hommes de mieux performer au travail, l’athlétisme ainsi que dans la chambre à coucher. Ceux-ci non seulement décollent des années de la peau mais aident également à avoir l’énergie nécessaire pour ajouter des années à la vie et à la vie aux années.

Suppléments diététiques anti-vieillissement

Bien manger peut faire beaucoup de chemin en enlevant un certain nombre d’années de notre visage. Les suppléments diététiques anti-vieillissement nous gardent l’air jeune. Parmi les aliments que l’on peut consciemment consommer pour combattre les signes du vieillissement, on trouve:

Oeufs organiques bruts : Les oeufs contiennent neuf acides aminés essentiels. Ils ont également des protéines de haute qualité qui sont nécessaires pour la réparation, l’entretien et la construction des tissus. Ils profitent aux yeux parce qu’ils contiennent de la lutéine. La choline aide à garder le cerveau en bonne santé et à éliminer les maladies cardiovasculaires. On devrait chercher des oeufs de poule en liberté plutôt que des œufs de poule élevés commercialement. Les œufs doivent également être pris crus pour une peau saine.

Légumes verts feuillus : Ils comprennent les choux, les épinards, la laitue romaine et les feuilles de chou vert. Ils sont une source de lutéine et de zéaxanthine qui sont des antioxydants. Ceux-ci aident à réduire les risques de dégénérescence maculaire liés à l’âge. Les épinards ont un folate qui aide à améliorer la mémoire et à réduire les risques de maladies cardiaques. Il est également riche en capacité d’absorption des radicaux oxygène. Cela le rend utile pour prévenir le corps des dommages causés par les radicaux libres.

Baies bleues : Des études ont montré qu’elles contiennent des anthocyanes qui aident à lutter contre le stress oxydatif qui est la principale cause du vieillissement. Ils aident également le cerveau dans la production de dopamine qui est essentielle pour la mémoire, la coordination et l’amélioration de l’humeur. Plein d’antioxydants, les baies bleues neutralisent les radicaux libres avant qu’ils ne puissent nuire à l’organisme.

Suppléments anti-âge pour les femmes

Suppléments naturels anti-âge

Les femmes ont tendance à être plus conscientes de leur apparence. Pour un look jeune et en bonne santé, essayez de prendre les suppléments anti-vieillissement suivants pour les femmes.

Resvératrol: C’est le même produit chimique trouvé dans le vin rouge. On le trouve dans la peau des baies et des raisins. La recherche a montré que cela augmente la durée de vie des animaux de laboratoire.

Whey Protein : Cela a été vu pour augmenter le glutathion dans le corps qui est un antioxydant. Ils contrent également le raccourcissement des télomères qui est attribué au vieillissement.

Curcuma : Cela a tendance à être un antioxydant protecteur ainsi qu’un produit anti-inflammatoire. Il a été trouvé pour protéger les gens des conditions liées à l’âge.

Multivitamines : Elles contribuent grandement au maintien d’une apparence saine chez la femme. Dans une étude menée par le National Institute of Health, il a été découvert que les femmes prenant des multivitamines avaient des télomères plus longs. Ce sont des bouchons de protection trouvés à la fin des chromosomes et qui tendent à se raccourcir avec l’âge.

Suppléments anti-vieillissement de la peau

La peau tend à être le spectacle ultime pour les années que nous avons entassés. Alors que le vieillissement est inévitable, ses signes peuvent être le contrôle. Voici quelques suppléments de peau pour garder votre peau à l’air jeune.

Extrait de fougère : Certaines pilules telles que SunPill ont été trouvés pour réduire les dommages liés aux UVA. Pour une protection maximale, on devrait prendre des pilules avec des extraits de fougère une semaine avant leur temps au soleil. Cela donnera du temps pour l’accumulation d’antioxydants.

Biotine : Ceci est le plus nécessaire pendant l’été en particulier pour les personnes qui nagent. Il aidera à prévenir les bris de la peau de trop de chlore et de sel.

Huile de rose de Prim : Cela aide à promouvoir une peau saine. Il est difficile de l’inclure dans le régime alimentaire, ce qui fait que le supplément devrait faire l’affaire.