En général, un facteur de risque pour la plupart des problèmes de santé, étant n’a pas empêché la fertilité en surpoids ou obèses chez les femmes lourdes séances d’entraînement vigoureux qui journalisés – course, le vélo rapide et aérobic. Cependant, les femmes en bonne santé qui ont effectué des séances d’entraînement de poids plus intenses étaient plus susceptibles de subir des retards de devenir enceinte.

L’étude a été menée par des chercheurs américains et danois qui objet d’un suivi de l’activité physique et la fertilité chez des milliers de femmes danoises.

Alors que l’activité physique modérée était associée à une légère augmentation des taux de fécondité chez les femmes, auteur de l’étude Lauren Wise, un professeur associé d’épidémiologie à l’École de santé publique de l’Université de Boston, a déclaré: « Notre étude a révélé que des niveaux plus élevés d’exercice vigoureux ont été associés avec des taux de fécondité chez les femmes de poids normal, mais les femmes en surpoids et obèses non « .

Wise a déclaré que les résultats indiquent que l’activité physique de tout type pourrait améliorer la fertilité chez les femmes plus lourdes, mais leurs homologues de poids normal qui veulent améliorer leurs chances de grossesse devraient sub dans des séances d’entraînement à faible clés comme la marche rapide et le jardinage. En d’autres termes, les coureurs de marathon qui veulent concevoir pourraient vouloir à l’échelle de retour sur les séances d’entraînement battre la chaussée, dit-elle.

D’autres études des athlètes féminines de compétition suggèrent que des séances d’entraînement intenses perturbent les cycles menstruels mensuels des femmes et conduisent à une absence d’ovulation et même l’absence de menstruations, entre autres problèmes, dit Sage. Mais, at-elle ajouté, l’exercice de haute intensité peut également nuire à l’implantation lorsqu’un ovule fécondé se fixe à la paroi de l’utérus.

Les chercheurs de l’étude d’observation recrutés et ont administré des questionnaires sur Internet pour 3.628 femmes qui étaient âgés de 18 à 40. Ils devaient être dans des relations stables avec des partenaires masculins et la planification de devenir enceinte, mais non impliqués dans les traitements de fertilité.

Les chercheurs ont recueilli des informations sur la taille, le poids, la reproduction et les antécédents médicaux, ainsi que le mode de vie et les détails du comportement, puis envoyé des questionnaires de suivi par email tous les deux mois pendant 12 mois, ou jusqu’à ce qu’une femme est tombée enceinte.

Au début de l’étude, les femmes ont été interrogés sur le nombre moyen d’heures par semaine et ils ont exercé sur les types d’activité physique modérée ou vigoureuse ils ont joué. Course, vélo rapide, aérobic, gymnastique et la natation ont été considérés comme vigoureux. la marche rapide, le vélo tranquillement, le golf et le jardinage ont été définis comme modérée.

Les participants ont été classés en fonction de leurs niveaux d’exercice et les résultats ont été évalués en fonction de l’indice de masse corporelle (IMC, un rapport du poids à la hauteur). Un IMC supérieur à 25 est considéré en surpoids ou obèses.

Alors que l’activité physique modérée était liée à une grossesse plus rapide dans toutes les gammes IMC, les chercheurs ont constaté qu’il y avait une « association inverse » entre l’activité physique vigoureuse et combien de temps il a fallu pour devenir enceinte pour les femmes de poids normal (IMC de moins de 25). Chez les femmes en surpoids ou obèses, il n’y avait pas de lien entre l’exercice vigoureux et plus de temps à la grossesse.

Les résultats de l’étude, ce qui ne prouve pas une relation de cause à effet, ont été publié le 15 Mars dans la revue Fertility and Sterility.

Wise a noté que, dans d’autres recherches, étant a été associée à des taux de fécondité plus faibles en surpoids ou obèses par rapport aux femmes de poids normal. L’obésité a également été associée à des troubles du cycle menstruel. Elle a dit une activité physique accrue dans cette étude pourrait inverser les effets néfastes de l’obésité et améliorer les taux de fécondité générale des femmes en surpoids.

Les mécanismes exacts pour expliquer pourquoi l’activité physique peut améliorer la fertilité chez les femmes en surpoids et obèses restent peu claires, cependant, et les chercheurs ne fouillent en eux, dit Sage.

Dr Dimitrios Mastrogiannis, directeur de la division de la médecine materno-fœtale et professeur associé d’obstétrique, gynécologie et sciences de la reproduction à Temple University School of Medicine à Philadelphie, a déclaré: « L’obésité est un autre match de football. Les différentes hormones jouent autour de l’obésité – les tissus adipeux produit plus d’hormones femelles, plus d’œstrogènes d’autres hormones sont transformées en hormones femelles dans le tissu adipeux. « .

La recherche ne suggère pas d’emballage sur les livres de tomber enceinte ou reculant l’activité physique tout à fait, dit-il.

« L’exercice est une bonne chose. Il est lié à moins de maladies cardiovasculaires, moins de cancers, moins de diabète », a déclaré Mastrogiannis, notant que l’activité physique est également liée à de meilleures grossesses, travaux plus facile, moins de douleur et moins de naissances induites.

L’essentiel de l’étude est que les femmes normales, non obèses qui veulent devenir enceintes devraient en tenir à l’exercice aérobie modérée, a déclaré Mastrogiannis.

« Nous recommandons à nos patients font de l’exercice aérobie modérée, semblable à 30 minutes par jour est généralement ce que nous disons. La marche est très important », at-il dit.

«S’ils se livrent à l’exercice très vigoureux – course, vélo rapide, la gymnastique ou la natation – plus de cinq heures par semaine, ce qui les rend moins fertiles », a déclaré Mastrogiannis.