Avez-vous déjà pensé à utiliser la lumière comme thérapie? C’est une thérapie qui apparaît de temps en temps dans les nouvelles sur la santé alternative. La vérité est que la lumière a un effet très intéressant sur votre corps. Les processus physiologiques majeurs dans votre cerveau et votre corps sont allumés et éteints par la présence ou l’absence de lumière naturelle ou artificielle. Vous ne pensez probablement pas beaucoup à ce sujet, mais votre corps répond à la lumière et à l’obscurité tout le temps. Lorsque vous êtes exposé à la lumière, un certain nombre de choses différentes peuvent se produire. Voici huit avantages potentiels pour la santé que la lumière pourrait vous apporter:

1. La vitamine D est produite.

2. La mélatonine (une hormone qui affecte l’humeur) est inhibée.

3. La sérotonine (un produit chimique du cerveau «se sentir bien») est libérée.

4. Quelque chose appelé «norépinéphrine» (un produit chimique du cerveau qui vous rend plus alerte mentalement) est stimulé.

5. Les photorécepteurs dans vos yeux convertissent la lumière du soleil en impulsions qui sont envoyées au cerveau.

6. Votre système endocrinien (un système d’organes qui libèrent des hormones dans votre corps) est activé.

7. Votre respiration, votre sommeil, votre tension artérielle, votre température corporelle, votre appétit, votre humeur et votre système immunitaire sont affectés.

8. Le cortex cérébral dans votre cerveau (qui contrôle l’apprentissage, la motivation et la créativité) utilise la lumière pour fonctionner de façon saine, tout comme votre système limbique (la partie de votre cerveau qui stocke les impressions émotionnelles du monde) et votre moteur. le cortex (la partie de votre cerveau qui coordonne le mouvement).

C’est beaucoup de processus différents affectés par le simple fait d’être en présence de la lumière! Maintenant, voici une utilisation de la lumière comme une thérapie naturelle: pour le traitement du psoriasis (suivez ce lien pour les remèdes chinois qui pourraient guérir cette affection de la peau: https: // Club / general-health-2 / remèdes naturels / six-top- remèdes chinois-pour-cette-peau-condition).

Les chercheurs ont récemment étudié si la photothérapie ultraviolette B à bande étroite pouvait guérir les patients atteints de psoriasis de type plaque, améliorant ainsi la qualité de vie des patients.

Un total de 95 patients atteints de psoriasis ont été recrutés pour l’étude. L’équipe de recherche a constaté que l’administration de la luminothérapie aux patients atteints de psoriasis améliorait considérablement leur qualité de vie et réduisait la gravité de leurs symptômes.

Intéressé par la luminothérapie? Il y a plusieurs façons d’utiliser la lumière en thérapie. Demandez conseil à votre médecin sur quel type de luminothérapie est le mieux pour votre condition particulière.