Mais, qu’est-ce que la sténose spinale? C’est une condition où le canal rachidien se rétrécit et provoque une compression sur les racines nerveuses dans la moelle épinière, ce qui peut provoquer des symptômes tels que la douleur, la faiblesse et l’engourdissement dans tout le corps. Nous examinerons les différents types et causes de sténose afin que vous sachiez quel traitement de sténose spinale peut fonctionner le mieux pour vous si vous souffrez de cette maladie.

La sténose spinale affecte la marche et l’équilibre, et parce qu’elle peut se produire n’importe où le long de la colonne vertébrale, les sensations peuvent également être affectées. C’est parce que notre colonne vertébrale se compose d’os appelés vertèbres, où une partie du système nerveux central traverse directement notre cerveau vers le reste du corps. Tout dommage ou traumatisme aux os et aux tissus qui protègent ces nerfs peut avoir un effet débilitant sur notre fonctionnement physique.

Types de sténose rachidienne

Il existe trois types principaux de sténose spinale.

1. Sténose du rachis cervical

Ce type de sténose concerne les sept vertèbres qui forment la colonne cervicale entre le crâne et la poitrine. Cette région est également appelée C-Spine.

2. Sténose spinale thoracique

Cette région comprend les 12 vertèbres suivantes au milieu du dos. Les actions physiques comme la rotation et les mouvements latéraux résultent de cette zone de la colonne vertébrale.

3. Sténose spinale lombaire

Les cinq vertèbres suivantes entre la cage thoracique et le bassin contiennent la région lombaire. Cette zone du bas du dos soutient le poids du corps et nous permet de plier et de tordre.

Causes de la sténose spinale

Nous avons mentionné comment le processus de vieillissement naturel pourrait avoir un effet profond sur le rétrécissement du canal rachidien. Ce rétrécissement peut également être initié ou accru avec d’autres facteurs externes et internes. Par exemple, une moelle épinière plus petite que la normale ou des conditions médicales telles qu’une scoliose entraîneront une sténose spinale, ainsi que les conditions suivantes.

1. L’arthrite

L’arthrite est l’une des principales causes de sténose spinale. Cette inflammation des articulations provoque l’effondrement du cartilage.

L’arthrose est une condition qui entraîne la compression des nerfs avec le développement des éperons osseux et l’expansion des ligaments.

2. Les défauts de naissance

Les incapacités congénitales qui affectent la colonne vertébrale peuvent causer une sténose spinale.

3. Surpuissance osseuse

Ces éperons osseux peuvent être le résultat de la maladie de Paget. Cette maladie provoque une pression sur le canal rachidien.

4. Disques herniés

Cette condition peut provoquer une sténose spinale, car tout traumatisme de ces disques amortisseurs de la colonne vertébrale peut entraîner une pression supplémentaire sur le canal rachidien.

5. Ligaments étendus

L’expansion des ligaments due à une blessure, une maladie ou le processus de vieillissement naturel peut exercer une pression sur les nerfs de la colonne vertébrale. Les ligaments relient les os de la colonne vertébrale.

6. Tumeurs

Les tumeurs qui poussent dans le canal rachidien sont anormales et peuvent être cancéreuses. Ils peuvent apparaître entre les vertèbres et la moelle épinière, ou éventuellement tout au long de la couverture de la membrane du cordon.

7. Blessures vertébrales

Les blessures à la colonne vertébrale peuvent provoquer directement ou indirectement une sténose spinale. Un fragment d’os brisé ou des tissus enflammés dans le canal rachidien peut causer une compression sur les nerfs.

Les symptômes de la sténose spinale

Sténose du canal rachidien dans n’importe quelle partie de la colonne vertébrale peut ou non présenter des symptômes, qui peuvent varier de légère à sévère. Les symptômes comprennent:

• Une douleur sourde dans le bas du dos connue sous le nom de sciatique, qui peut parfois se développer comme une douleur intense qui monte et descend les jambes
• Raideur musculaire des jambes
• Pied (difficulté à soulever la partie avant du pied lorsque vous marchez)
• Difficulté à marcher ou debout
• Faiblesse de la vessie ou des intestins entraînant une perte de fonction
• Faiblesse musculaire dans les jambes et les bras
• Engourdissement de la jambe
• Difficulté avec l’équilibre.

Diagnostic de sténose spinale

Si vous ressentez l’un des symptômes mentionnés, votre médecin évaluera la sténose du canal rachidien en examinant vos antécédents médicaux et en effectuant un examen physique, ainsi que des tests diagnostiques possibles et une observation de vos mouvements. Les tests peuvent inclure:

• Les rayons X du dos pour déterminer si des éperons osseux causent une compression sur les nerfs
• Les tests d’imagerie par résonance magnétique de la section transversale de la colonne vertébrale pour vérifier tout traumatisme des ligaments ou des disques, ainsi que toutes les tumeurs qui peuvent être en appuyant sur la colonne vertébrale
• Un test de myélogramme par tomographie informatisée pour examiner les excroissances et les lésions des disques, des ligaments et des tissus

Traitement de la sténose spinale

En cas de symptômes bénins, votre médecin peut adopter une approche d’attente avec une surveillance fréquente à l’aide de tests diagnostiques. Il existe des dispositifs qui peuvent aider avec des mouvements tels que les cannes, les marchettes ou les accolades. Pour les symptômes qui ne se dissipent pas ou qui sont graves, le médecin peut les traiter avec des médicaments, une thérapie physique ou une intervention chirurgicale.

1. Médication

Les analgésiques en vente libre et prescrits comme l’acétaminophène, l’ibuprofène et le naproxène peuvent être nécessaires à court terme pour soulager la douleur. En outre, certains cas nécessitent des traitements antidépresseurs quotidiens tels que l’amitriptyline.

Un autre traitement à court terme peut être des médicaments opioïdes tels que l’oxycodone et l’hydrocodone. Et, l’utilisation de médicaments anti-épileptiques tels que la gabapentine et la prégabaline ciblent la douleur nerveuse.

2. Injections

Les injections de stéroïdes ciblent l’inflammation et sont utilisées avec parcimonie car un effet secondaire possible est une faiblesse osseuse.

3. Physiothérapie

Cette forme de thérapie se concentre sur le renforcement des muscles faibles, ainsi que sur l’amélioration de la flexibilité et de l’équilibre.

4. Chirurgie

Les procédures chirurgicales pour soulager la pression sur la colonne vertébrale peuvent impliquer une procédure de décompression pour enlever une partie du ligament expansé. Les chirurgies d’enlèvement peuvent inclure une laminectomie, une laminotomie ou une laminoplastie.

La recherche actuelle et les essais cliniques se concentrent sur l’utilisation de cellules souches pour les maladies spinales.

Remèdes à la maison de sténose spinale et changements de style de vie

En dehors de l’hôpital, il existe des thérapies qui peuvent soulager la douleur et la souffrance causées par la sténose spinale. Ceux-ci comprennent des massages et des traitements chiropratiques, ainsi que l’acupuncture. En outre, vous pouvez essayer ce qui suit pour vous aider avec votre condition.

• Utiliser des compresses chaudes ou froides pour soulager l’inflammation, la douleur et l’inconfort au niveau du dos, du cou ou des jambes
• Masser le dos et les jambes pour traiter la douleur et l’inconfort
• Maintenir une bonne posture lorsque vous êtes debout, assis et au repos, car la majeure partie de votre poids est soutenue par le bas du dos, et en gardant la colonne vertébrale alignée, vous pouvez garder les disques et les vertèbres en bonne santé
• Port d’un protège-nuque ou d’un dos correctement ajusté
• Perdre du poids si vous êtes en surpoids, car l’excès de poids provoque une pression sur la colonne vertébrale
• Faire de l’exercice régulièrement en effectuant des exercices d’étirement et de renforcement comme la natation, le yoga et de courtes promenades
• Maintenir l’équilibre à l’aide d’une canne ou d’une marchette en marchant
• Modifier vos activités quotidiennes pour soulager la pression et la force sur la colonne vertébrale
• Prendre des pauses fréquentes tout au long de la journée à partir des tâches qui déclenchent les symptômes
• Ajouter des sels d’Epsom à un bain chaud pour soulager la douleur et l’inflammation
• Consommer des aliments anti-inflammatoires tels que l’ail, le gingembre, les légumes verts à feuilles, les piments et l’huile d’olive extra vierge
• Limiter ou éviter les aliments comme les viandes transformées, les céréales raffinées, le sucre, l’alcool et les collations transformées
• Ajouter des herbes à votre régime de traitement comme la racine de valériane, l’écorce de saule blanc et le curcuma

Prévention de la sténose spinale

Nous pouvons ne pas être en mesure d’arrêter le processus de vieillissement, mais nous pouvons prendre des mesures pour prévenir d’autres causes de sténose spinale.

1. Évitez de fumer

Les produits chimiques durs dans les produits du tabac affaiblissent les disques et réduisent la densité osseuse, ce qui peut entraîner le rétrécissement du canal rachidien.

2. Gestion du poids

Maintenez un poids sain basé sur votre corps, car la colonne vertébrale aide à soutenir votre poids corporel.

3. Stretching

Améliorez votre flexibilité en étirant tous les jours. Cela permettra de renforcer les ligaments et les empêcher de se détériorer, ainsi que d’améliorer la fonction du disque.

Des exercices tels que des étirements de jambes et de dos, des étirements de quadriceps, des étirements de fléchisseurs de hanche et des étirements de genou à thorax aideront tous à prévenir la sténose spinale.

La sténose spinale est une maladie débilitante qui affecte n’importe quelle partie de la colonne vertébrale. Les symptômes douloureux peuvent varier de légers à graves en fonction de l’emplacement du traumatisme ou des dommages le long de la colonne vertébrale. En plus du processus de vieillissement naturel, la sténose spinale peut également être le résultat de toute blessure ou maladie de la part de la colonne vertébrale entraînant une compression des racines nerveuses.

Le traitement peut aller d’exercices à des mesures plus drastiques telles que l’ablation chirurgicale des parties endommagées de la colonne vertébrale. En restant en forme et en adoptant un mode de vie sain, vous pouvez réduire le risque de développer une sténose spinale.