10 Le bien-être hivernal qui change la vie s’échappe pour restaurer votre esprit, votre corps et votre esprit

December 3, 2018 admin Articles de santé générale 0

En effet, l’hiver arrive. Ce qui signifie que c’est le moment idéal pour ralentir, se calmer, réfléchir et se reconnecter avec votre vrai moi. La meilleure façon de le faire est d’échapper à la routine et à la vie quotidienne et de se concentrer sur les soins personnels. À quand remonte la dernière fois que vous avez étiré votre colonne vertébrale, médité, laissez-vous prendre soin de vous et laissez-vous aller? Que vous aimiez le froid ou que vous préfériez des températures plus chaudes, nous avons réuni dix des meilleures escapades de bien-être hivernal qui rajeuniront et rétabliront votre bien-être.

Embrasser l’hiver

Si vous avez envie de passer des moments agréables en hiver et d’explorer une nouvelle couche de neige, ces cinq évasions de bien-être transformantes en hiver vous plongeront dans une beauté impeccable et vous redonneront de l’énergie.

1. Blue Lagoon, Islande

Le Blue Lagoon Iceland est un spa géothermique situé dans un champ de lave spectaculaire où l’eau de mer riche en minéraux est reconnue internationalement pour ses propriétés curatives. L’eau colorée en bleu de bébé dans le lagon artificiel est tirée de 6.000 pieds au-dessous de la surface où elle prend le soufre et la silice le long du chemin. Le spa de jour propose un menu complet et des soins spécifiques aux eaux riches en minéraux, tels qu’un massage flottant dans l’eau et un traitement utilisant l’huile de massage minérale Blue Lagoon. Faites-en une excursion d’une journée (bien sûr, si vous êtes déjà en Islande) ou passez la nuit à l’hôtel Silica. Situé au cœur d’un paysage de lave magnifique, cet élégant hôtel de luxe se trouve à seulement dix minutes à pied du Blue Lagoon. Il a également des eaux minérales géothermiques privées de baignade réservées aux clients. Si vous ne parvenez pas à vous rendre en Islande cet hiver, vous pouvez toujours vous faire dorloter à la maison avec la ligne de visage et d’eau de mer géothermique infusée de minéraux Blue Lagoon.

2. Le Grand Hôtel Tschuggen, Suisse

Célèbre pour son Spa Tschuggen Bergoase de 53 800 pieds carrés conçu par Mario Botta, qui est construit dans la montagne, vous pouvez dévaler les pistes le jour et après le ski au spa. Avec une piscine intérieure et extérieure, un sentier Kneipp, une grotte rocheuse, des terrasses ensoleillées, des saunas, un solarium iBed, une salle de méditation et 12 salles de soins, vous aurez l’impression de sortir du spa restauré et rénové. Vérifiez les dates de ses Peak Yoga et retraites de ski où vous pourrez profiter de l’aventure d’un pays des merveilles d’hiver suivie de se faire dorloter au spa. En outre, en soutenant les initiatives Grand E-Tour de la Suisse, les clients conduisant des voitures électriques peuvent facturer leur véhicule gratuitement.

3. Adler Mountain Lodge, Italie

Lorsque l’Adler Mountain Lodge a ouvert ses portes à Alpe di Siusi, site classé au patrimoine mondial de l’UNESCO, les hôteliers ont atteint le standard Klimahous Nature pour réduire leur consommation d’énergie et créer un paradis alpin hivernal. Cet éco-lodge à la gestion familiale vous propose une escapade hivernale magique où vous séjournerez dans des cabanes privées transformées directement sur les pistes. Les non-skieurs peuvent s’adonner à la raquette à travers le paysage magique des Dolomites et visiter un cours d’eau gelé. Et les promenades en traîneau de nuit à travers les montagnes s’illuminent au clair de lune. Lorsque vous n’êtes pas en train d’explorer, faites un plongeon dans la piscine thérapeutique à débordement chauffée à l’infini infusée de sel de la Mer Morte pour une cure de désintoxication. Ou faire fondre dans le sauna de foin du Tyrol. Alors faites-vous plaisir au spa. Son toit en verre dans l’espace de relaxation est parfait pour regarder les étoiles, et les traitements d’inspiration alpine fabriqués à partir d’herbes médicinales locales.

4. The Peaks Resort & Spa, Colorado

Le plus grand spa du Colorado dans la ville historique de ski de Telluride est un sanctuaire alpin immersif de 42 000 pieds carrés. Préparez-vous à restaurer votre énergie et à vous revitaliser en admirant les majestueux sommets enneigés et les traitements saisonniers holistiques. En partenariat avec Naturopathica pour des traitements, des massages à base de plantes et des soins du visage actifs, le Spa at the Peaks utilise également des thés et teintures thérapeutiques pour une approche intérieure du bien-être. Au-delà des thérapies traditionnelles, le spa offre de l’acupuncture, de la méditation, de l’hypnothérapie et des conseils nutritionnels.

5. Tenaya Lodge à Yosemite, Californie

Ascent Spa, une entreprise certifiée LEED Silver de Tenaya, s’est jointe à l’organisme à but non lucratif Balanced Rock à Yosemite pour créer un programme de retraites hivernales qui favorisent la santé, le bien-être et la tranquillité en se reconnectant aux grands espaces. Des réflexions attentives lors d’une balade en raquettes et des méditations guidées ne sont que quelques-unes des activités entre les traitements holistiques au spa. Laissez-vous inspirer par la beauté majestueuse de la vallée de Yosemite et des sierras méridionales. Participez à un programme organisé ou créez votre propre retraite spa. Vous pouvez planifier un itinéraire personnel de ski, snowboard, raquette, promenades en traîneau, et des tubes. Ensuite, détendez-vous au spa avec des soins hivernaux exclusifs comme un massage au beurre d’érable chaud ou un gommage au menthe poivrée avec un enveloppement aux myrtilles.

Échapper à l’hiver

Lorsque vous avez besoin d’une pause de trempage, ces évasions de bien-être offrent la bonne dose de soleil et de vitamine D dont vous avez envie de vous reconnecter et de restaurer votre bien-être de l’intérieur.

6. Miramonte Indian Wells Resort & Spa, Californie

Le Miramonte Indian Wells Resort & Spa a récemment révélé un look moderne et chic du désert qui se fond sans effort dans la magnifique toile de fond des montagnes de Santa Rosa. Avec 350 jours de soleil et une moyenne de 70 degrés F en hiver, détendez-vous près de la piscine tout en sirotant des jus d’inspiration spa et des concoctions saines comme un refroidisseur de date chai. Ensuite, rajeunissez-vous au Well Spa avec des soins intérieurs et extérieurs et des programmes de bien-être continus. Participez à une marche bien-être le matin en semaine ou étendez votre tapis sous les étoiles pour pratiquer la pleine lune. Les praticiens invités et les guérisseurs ont des résidences tournantes au Well Spa. Dînez au Citrus & Palm, avec un menu propre, vert et attentionné. Y compris les fruits et légumes fourragés par le chef Paul Hancock de son jardin sur place et les arbres fruitiers de la station. Après le dîner, faites tremper dans les vues du soir du désert. Regardez la lune se lever et se rassembler autour des fosses à feu ouvert pour se détendre et profiter d’une certaine camaraderie sincère.

7. Terranea Resort, Californie

Plus de cent acres de propriété en bord de mer perché sur la péninsule de Palos Verdes, en Californie du Sud, a une vue apaisante sur l’océan à perte de vue des falaises de la mer sur les trois côtés. À moins d’une heure de route de Los Angeles (en fait dans le comté de Los Angeles), les malheurs de la ville fondent à mesure que vous renouez avec la nature et laissez les ions négatifs de l’océan faire leur magie. Le Spa at Terranea, récompensé par plusieurs prix, offre plus de 50 000 pieds carrés de relaxation. Les salles de traitement ont de superbes baignoires en cuivre avec des portes-fenêtres qui s’ouvrent sur l’océan.

Commencez votre évasion de bien-être avec un rituel d’aromathérapie intentionnelle pour créer un parfum personnalisé qui élève votre esprit. Tous les rituels de spa et les traitements sont basés sur les rythmes naturels de votre corps avec des traitements recommandés pour le matin, l’après-midi et le soir. Par exemple, le soulagement de muscle méditerranéen avec la boue minéralisante italienne infusée avec des eaux thermales est un traitement thérapeutique d’après-midi. Alors que le Sound Sleep est un soin du soir axé sur les sens avec un massage léger qui induit un sommeil profond glorieux.

Pendant votre séjour au spa, détendez-vous et ressourcez-vous dans les salons intérieurs et extérieurs avec des bains à vapeur thérapeutiques, des bains à remous, des plongeons froids et des foyers. L’élégante piscine spa mixte est massive avec vue sur l’océan Pacifique, mais est réservé uniquement pour les clients avec des rendez-vous au spa. Si vous vous concentrez sur la forme physique, des instructeurs experts mènent (gratuitement pour les clients de l’hôtel) des cours de yoga, de spinning et de gymnastique naturelle où les clients voient souvent des baleines se briser juste au large.

8. Miraval Life in Balance Spa à Monarch Beach Resort, Californie

Surplombant le Pacifique dans la charmante enclave de Dana Point en Californie du Sud, le Miraval Life in Balance Spa du Monarch Beach Resort est rempli de moments magiques. C’est un sanctuaire serein au bord de la mer qui offre un menu complet de traitements thérapeutiques et d’activités qui rajeuniront votre esprit, votre corps et votre esprit et vous relieront au présent, paisible maintenant.

Les traitements combinent les modalités de guérison – y compris le travail énergétique – pour une relaxation et une restauration optimales. L’Endless Wave Experience utilise des algues de mer organiques riches en minéraux, du gel d’aloe vera rafraîchissant et un massage Vagus Nerve pour restaurer la peau endommagée par le soleil. Tandis que le rituel corporel Shamana-Karma, d’inspiration ayurvédique, combine le travail énergétique, le massage et l’aromathérapie curative pour libérer la tension du corps et de l’esprit.

Les cours de conditionnement physique Signature comprennent le tambour cardio familial et le yoga aérien pour un étirement en douceur et en profondeur de la colonne vertébrale. Un programme complet de spécialistes résidents et visiteurs comprend des aromathérapeutes, des guérisseurs chamaniques, des experts du rêve et de la pleine conscience et même des médiums psychiques. Le spa organise également des week-ends de retraite avec des programmes spécialisés et des cours comme Chakra Discovery et The Power of Intuitive Awareness. Lors de votre séjour au complexe, l’ambiance Miraval Life in Balance est omniprésente. Et les restaurants sur place proposent des options de restauration saines à Miraval.

9. Four Seasons Hotel Los Angeles à Beverly Hills

Si voyager n’est pas dans les cartes mais que vous voulez encore rajeunir cet hiver, envisagez un séjour de bien-être. Par exemple, l’hôtel Four Seasons de Los Angeles à Beverly Hills vient de lancer Wellness Rooms en partenariat avec Delos, une société de bien-être immobilier. Avec l’éclairage Circadian améliorant l’humeur, les purificateurs d’air, les dechlorinators de douche, les méditations de Deepak Chopra, et les programmes de nutrition de la clinique de Cleveland, vous pouvez régénérer et rajeunir. Ajoutez-y de la piscine, un rendez-vous au spa et le soleil californien et vous oublierez le stress. Un supporter de longue date de Global Wellness Day, l’hôtel est un défenseur du voyageur soucieux de sa santé.

10. Four Seasons Resort Punta Mita, Mexique

Le spa Apuane du Four Seasons Punta Mita, récemment rénové, à Riviera Nayarit, au Mexique, a présenté un programme de bien-être révolutionnaire. myDNA Retreat est un programme de bien-être sur mesure basé sur votre génétique unique. Ajoutez un nouveau menu de spa infusé de super-nourriture et des options vegan élevées dans tout le complexe créé par le célèbre chef végétalien Leslie Durso et vous serez heureux. Si vous êtes en voyage personnel à la recherche de conseils, découvrez une approche fraîche et amusante de la pédicure typique. Similaire à la lecture de la paume, un lecteur certifié Master Toe effectue une “lecture des orteils” suivie d’un traitement relaxant.

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