Un tendon est une structure fibreuse solide, qui relie le muscle à un os, et la tendinite est une irritation, une inflammation et un gonflement de ce tendon. Une inflammation tendonis généralement le résultat de l’impact répétitif sur la zone touchée. Une blessure soudaine peut aussi causer une tendinite, mais la condition est plus fréquente chez les personnes de plus de 40 ans, car les tendons ne peuvent pas tolérer le stress grave à mesure qu’ils vieillissent.

Qu’est-ce que Tendinite?

Un tendon peut gonfler si vous mettez une pression constante par un mouvement répétitif. L’inflammation d’un tendon est appelé tendinite et il provoque des douleurs graves et la tendresse autour de l’articulation. Tendinite peut se produire dans différents tendons dans votre corps, mais la condition affecte généralement les tendons autour de vos coudes, les épaules, les genoux, les poignets et les talons. Il est à noter que certains médecins peuvent se référer à la tendinite comme coude du golfeur, tennis elbow, l’épaule de lanceur, le genou du sauteur et l’épaule du nageur. Vous pouvez traiter une tendinite avec la thérapie physique, anti-douleurs, et le repos. Parfois, la tendinite est grave et peut se déchirer un tendon complètement. Cette condition nécessite une intervention chirurgicale.

Quels sont les symptômes de la tendinite?

Tendinite souvent causer de graves douleurs dans les tissus qui entourent l’articulation touchée. Le joint peut perdre de sa force et vous pouvez remarquer une rougeur et un gonflement autour de la zone. Parfois, la tendinite peut être le résultat d’une infection comme la gonorrhée. Si tel est le cas, les symptômes peuvent inclure de la fièvre, une éruption cutanée, ou des décharges du pénis ou du vagin. D’autres symptômes communs varient en fonction du tendon est influencé:

• Si elle est tendinite de la coiffe des rotateurs, les symptômes peuvent includeaching, douleur à l’épaule terne qui se déplace dans le bras à la poitrine. La douleur devient intolérable la nuit.
• Vous remarquerez peut-être la douleur produite dans le côté extérieur de votre coude si vous êtes victime d’une condition appelée tennis elbow. La douleur peut même aller jusqu’au poignet et l’avant-bras.
• Une douleur intense a eu lieu dans la face interne de votre coude peut être un signe de coude du golfeur.
• La douleur est produite sous la rotule est le résultat du genou du sauteur.
• tendinite d’Achille est généralement le problème quand vous ressentez une douleur grave a eu lieu à l’arrière de votre talon.

Quand consulter un médecin

Dans la plupart des cas, la tendinite répond bien à des mesures d’auto-soins, mais vous devriez aller voir le médecin si les symptômes persistent, interfèrent avec vos activités au jour le jour, et vous tenir éveillé toute la nuit.

Quelles sont les causes et les facteurs de risque de tendinites?

Après la question commune, « ce qui est une tendinite »? La question suivante est commune sur ce qui conduit à cette situation. Si vous avez travaillé sur un ordinateur pendant des années, en tapant les longues listes de noms ou la saisie des données, vous êtes plus susceptible de devenir une victime d’une tendinite. Il est donc important de maintenir une bonne technique tout en effectuant des emplois des activités répétitives ou des mouvements sportifs. mouvements incorrects et techniques vont surcharger le tendon et entraîner une tendinite.

Facteurs de risque

Un facteur de risque est essentiellement une situation ou une activité qui peut augmenter les chances de développer une condition. Voici quelques petites choses qui augmentent le risque de tendinite en développement.

Facteurs de risque

La description

Âge

Comme vous vieillissez, vos tendons deviennent moins flexibles et vous serez plus sensibles aux blessures et la tendinite.

Offres d’emploi spécifiques

Si vous faites un travail qui exige des mouvements répétitifs, d’étirement frais généraux, des positions inconfortables, ou un effort énergique, le risque de développer une tendinite est plus élevé.

Des sports

Certains sports qui impliquent des mouvements répétitifs tels que le tennis, le basket-ball, la natation, le golf, le baseball, le bowling et la course peut augmenter le risque de tendinite en développement.

Diabète

Bien qu’il ne sait pas encore, vous pouvez être plus susceptibles de développer une tendinite si vous souffrez de diabète.

La polyarthrite rhumatoïde

Les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde peuvent développer une condition appelée ténosynovite dans laquelle la gaine entourant le tendon est enflammé.

Quels sont les traitements pour Tendinite?

L’objectif fondamental du traitement est de réduire l’inflammation et soulager la douleur:

• Le repos ou l’ immobilisation des tendons touchés aide généralement beaucoup à la récupération. Vous pouvez envisager d’ utiliser une attelle amovible ou une attelle pour immobiliser un tendon. L’application de compresses chaudes ou froides peut également aider à réduire l’ inflammation.
• Médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens , comme l’ibuprofène ou l’ aspirine, peuvent également jouer un rôle dans la réduction de la douleur et de l’ inflammation. Parfois, votre médecin peut administrer des injections de stéroïdes dans la gaine du tendon pour contrôler la douleur. Rappelez- vous , vous pouvez avoir besoin de physiothérapie, mais il est important de gérer la douleur d’ abord commencer une thérapie physique.
• L’utilisation de techniques de thérapie physique spécifiques qui peuvent renforcer et étirer le tendon et le muscle se révèle également bénéfique dans la plupart des cas. La thérapie physique peut également aider à restaurer la capacité de votre tendon pour fonctionner correctement – ce qui améliore également la guérison et prévient les blessures futures. Une thérapie shockwave est généralement recommandé quand il y a des dépôts de calcium autour du tendon.
• La chirurgie est une option de traitement dans certains cas , lorsque la blessure est grave. La chirurgie consiste habituellement à supprimer le tissu inflammatoire pour éliminer la douleur.

Comment prévenir les tendinites

Une fois que vous connaissez la réponse à la question « Qu’est – ce que la tendinite? » Vous devriez vous instruire sur la façon de l’ empêcher de se produire. Vous pouvez prendre des mesures spécifiques pour réduire les risques de tendinite en développement. Par exemple: