Ce raisonnement de bon sens a été soutenu par une étude récente. Les chercheurs ont constaté que les personnes ayant le débit cardiaque le plus élevé pour leur taille corporelle, c’est-à-dire celles dont le débit sanguin est le plus élevé, ont tendance à avoir plus de volume cérébral. Et un plus grand volume de cerveau signifie généralement un cerveau plus sain.

L’étude actuelle a inclus plus de 1500 personnes qui avaient participé à l’étude Framingham Offspring. Leur âge moyen était de 61 ans, avec 54% des volontaires de l’étude étant des femmes. L’équipe de recherche a exclu toute personne ayant des problèmes cardiaques importants.

L’équipe de recherche a noté que 10% des participants à l’étude étaient des fumeurs, 9% avaient du diabète et 28% avaient une pression artérielle élevée. Chaque volontaire de l’étude a subi une IRM de son cœur et de son cerveau afin d’évaluer son index cardiaque et son volume cérébral.

Les chercheurs ont constaté que les personnes ayant les indices cardiaque les plus bas et les plus moyens avaient des volumes cérébraux significativement plus faibles que les personnes ayant l’indice cardiaque le plus élevé. En fait, les chercheurs ont découvert que les personnes ayant le plus faible débit cardiaque présentaient près de deux années de vieillissement cérébral de plus que celles ayant le débit cardiaque le plus élevé. Ce lien est vrai même chez les personnes qui n’avaient pas de maladie cardiaque connue.

Les chercheurs ont été un peu confus par les résultats dans le milieu de gamme. Comme l’indice cardiaque s’est amélioré, ils s’attendaient à voir le volume cérébral s’améliorer également, mais cela s’est avéré ne pas être le cas. Ils ne s’attendaient pas à ce que le groupe du milieu – avec des valeurs normales de l’index cardiaque – ait un volume cérébral diminué.

L’équipe de recherche a également constaté que l’association bénéfique entre l’index cardiaque et le volume cérébral était plus forte chez les personnes de moins de 60 ans. Ils ont suggéré que l’une des raisons de cette constatation pourrait être que, à mesure que les gens vieillissent, ils ont plus de facteurs de santé du cerveau concurrents, tels que le développement de la démence.

Les chercheurs ont spéculé que, tout comme le poids, la pression artérielle et le cholestérol de quelqu’un peuvent être mesurés pour évaluer leur risque de maladie cardiaque, l’indice cardiaque et le volume du cerveau peuvent également être mesurés pour indiquer la santé du cerveau.

Ils ont conclu que le contrôle de vos facteurs de risque de maladie cardiaque en s’exerçant régulièrement, en mangeant bien, en maintenant un poids santé, en ne fumant pas et en gérant l’hypertension artérielle, le cholestérol et le diabète pourrait améliorer la santé cardiaque et cérébrale.

Encore plus de motivation pour vivre un style de vie sain pour le cœur – il pourrait aussi garder votre cerveau en bonne santé et vous aider à éviter certaines complications assez sérieuses et dévastatrices, comme la démence.