Lorsque vous entendez parler du cou militaire, vous pouvez penser qu’il s’agit d’une victime du personnel militaire. Il se réfère à l’état physique de la colonne cervicale, également connu sous le nom de cyphose cervicale. Si vous avez la posture d’un cou complètement droit maintenu haut et encore, vous pouvez avoir cette condition. Plusieurs facteurs sont à la base du cou militaire, et heureusement, il peut être corrigé. Nous discuterons des causes sous-jacentes de la cyphose cervicale et comment les experts suggèrent de réaligner la colonne vertébrale.

Qu’est-ce que le cou militaire (cyphose cervicale)?

Le cou militaire, ou cyphose cervicale, se réfère à une anomalie de la colonne cervicale. Notre colonne cervicale est composée des sept premières vertèbres de notre colonne vertébrale, commençant à la base du crâne et allant jusqu’à la colonne vertébrale thoracique. La colonne cervicale est en forme de C, ce qui nous permet de tourner et de bouger la tête de haut en bas. La cyphose cervicale force le rachis cervical à s’asseoir droit ou dans un virage en arrière.

Causes du cou militaire (cyphose cervicale)

Les enfants et les adultes peuvent souffrir de cyphose cervicale en raison de plusieurs facteurs.

1. Maladie discale dégénérative

Discopathie dégénérative se réfère à un déplacement des disques mous entre les os de votre colonne vertébrale, et n’est pas une maladie pour ainsi dire. Ces disques permettent à la colonne vertébrale de se déplacer et de se courber. Cette condition peut apparaître lorsque les disques deviennent minces au fil des ans et finissent par céder. Au fil du temps, le cou et la tête vont s’incliner vers l’avant.

2. Le trouble congénital

Une forme de cyphose cervicale peut être développée dans l’utérus, et peut être apparente à la naissance, ou pas jusqu’à l’adolescence. Certains cas sont même vus à travers l’imagerie avant la naissance. Ce défaut de naissance peut conduire à une croissance anormale de la colonne vertébrale, où les vertèbres créent une forme de triangle avec la colonne vertébrale, et forme une courbe en avant. Cette condition peut également conduire à d’autres déficiences développementales avec le système rénal, affectant les reins, la vessie, les uretères et l’urètre.

3. Désordre iatrogène

Parfois, les meilleures intentions, comme une chirurgie ou un médicament, peuvent se détériorer et aggraver un problème de santé. Trouble iatrogène est commun avec des chirurgies correctives telles que la laminectomie, une procédure pour libérer la pression sur la colonne vertébrale.

4. Traumatisme

Une blessure au rachis cervical à la suite d’une chute, d’un sport de contact ou d’un accident d’automobile peut entraîner une cyphose cervicale. Une fracture ou une déchirure des ligaments peut entraîner la courbure du rachis cervical vers l’avant et peut conduire à la réduction de la cavité spinale. La compression de la pression peut causer de la douleur, de l’engourdissement et une faiblesse musculaire.

Symptômes de la cyphose cervicale

Comme avec de nombreux troubles et maladies, les symptômes du cou droit peuvent varier en gravité et en cause sous-jacente. Deux symptômes communs qui peuvent être vus avec le cou militaire sont la douleur et la raideur. La douleur peut irradier jusqu’aux épaules et aux bras, et même se présenter comme un mal de tête. D’autres symptômes et complications de la cyphose cervicale peuvent inclure:

• Manque d’amplitude de mouvement dans le cou
• Problèmes de vessie ou d’intestin
• Faiblesse musculaire
• Légère déformation de la colonne vertébrale
• Difficulté de mobilité
• Paralysie

Traitement du cou militaire

Avec les cas de cyphose cervicale qui présentent de la douleur et une légère courbure, une thérapie physique, une minerve et des moyens pour soulager la douleur peuvent être recommandés par votre médecin. Le traitement de la cyphose cervicale peut soulager de nombreux symptômes. Dans les cas où la compression ou la pression sur la colonne vertébrale existe ou l’état s’aggrave, les patients peuvent nécessiter une intervention chirurgicale comme forme de traitement. La physiothérapie est généralement utilisée pour toute chirurgie de la colonne vertébrale. La chirurgie peut impliquer l’insertion d’une tige ou d’une plaque métallique pour soutenir la colonne vertébrale, ou pour manipuler les vertèbres de la colonne vertébrale.

Des moyens naturels pour corriger un cou militaire

Le traitement d’un cou militaire peut prendre du temps, et il n’y a aucune garantie que le patient aura la même position du cou qu’avant la maladie. En plus des procédures médicales correctives et des médicaments contre la douleur, il existe trois traitements principaux pour aider à corriger le problème.

1. Exercices du cou

En effectuant des exercices spécifiques, vous pourrez peut-être retrouver une courbure normale. Cela mettrait l’accent sur le renforcement des muscles du cou.

2. Traction du cou

Un physiothérapeute applique des techniques pour étendre le cou afin d’inverser l’anomalie de la maladie. Cela aidera également à soulager toute gêne et douleur.

3. Oreiller de cou

Vous pouvez améliorer la condition avec l’utilisation d’un oreiller unique conçu pour corriger la mauvaise position du cou.

Exercices de cyphose cervicale

Il y a des exercices que vous pouvez faire pour soulager la douleur et l’inconfort, et améliorer la courbure de la colonne vertébrale dans le confort de votre foyer.

1. Yoga

En étirant votre corps avec des poses de yoga, vous pouvez allonger les épaules, le cou et le haut du dos, ainsi que réajuster les vertèbres. Les poses sur lesquelles vous devez vous concentrer comprennent la pose de la main au pied, la pose du gorille, la pose debout à l’avant avec les jambes larges et la pose de la courbe à l’avant assis.

2. Flexion cervicale et extension

Alors que vous êtes assis sur une chaise, enfoncez votre menton aussi loin que possible sans douleur. Ensuite, déplacez votre tête vers l’avant à partir de cette position, comme si vous touchez la poitrine. Retournez votre tête à la position habituelle, puis repliez-la aussi loin que vous le pouvez. Répétez cela cinq fois par jour.

3. Flexion latérale cervicale

Vous pouvez faire cet exercice en étant assis ou debout. Sans tourner votre cou, déplacez votre oreille gauche vers votre épaule gauche. Restez dans une position confortable pendant 15 secondes. Répétez cela sur le côté droit. Complétez ceci cinq fois par jour.

4. Rotation cervicale

Encore une fois, assis ou debout, tournez la tête vers la droite aussi loin que possible, en essayant d’avoir votre menton en contact avec votre épaule droite. Maintenez cette position pendant 15 secondes. Répétez-le sur le côté gauche. Faites ceci cinq fois par jour.

L’état du cou militaire peut apporter un sourire à votre visage à cause de son nom, mais traiter de cette condition tous les jours n’a rien à rire. Il peut présenter de la douleur et des difficultés sur le patient. Il existe des traitements non chirurgicaux que certaines personnes peuvent effectuer à la maison pour améliorer leur condition. Les cas graves peuvent nécessiter une intervention chirurgicale pour essayer de corriger la courbure anormale de la colonne cervicale.

Sources:

Kerkar, P., «Cou militaire: causes, symptômes, traitement, exercice», ePain aider, 8 mars 2017; , accédé pour la dernière fois le 30 mars

“Cyphose cervicale”, Centre médical de l’Université du Maryland; , accédé pour la dernière fois le 30 mars 2017.

“Les symptômes du cou militaire: quelles sont ses causes et comment le corriger?” Tandurust, 18 juin 2014; , accédé pour la dernière fois le 30 mars 2017.

Pathak, S., «Exercices pour la cyphose et la lordose du cou», Livestrong, 9 novembre 2015; , accédé pour la dernière fois le 30 mars 2017.