Pour certaines personnes, forte consommation d’alcool est une mauvaise habitude qui peut facilement devenir l’alcoolisme, une maladie débilitante qui détruit des vies et des familles. On estime que 18 millions d’Américains ont un problème avec l’alcool et il ne manque pas de tentation. Malheureusement, il n’y a pas de solution miracle ou pilule qui peut éliminer le problème. Merci à la technologie moderne, il existe de nombreuses applications disponibles qui peuvent vous aider à composer votre habitude de boire et vous mettre dans un meilleur état d’esprit, si vous essayez de rester en arrière sobre, couper votre consommation d’alcool ou de garder une trace de combien vous buvez .

Quitter excellente Apps de boissons

Nous avons rassemblé quelques-uns des meilleurs quit des applications de consommation que vous pouvez télécharger et utiliser pour vous motiver dans votre tentative de cesser de boire.

1. Breathe2Relax

Plate-forme: iOS, Android

Il y a beaucoup de difficultés que vous rencontrerez tout au long de votre sobriété et des exercices de respiration peut vous aider à mieux vous détendre et contrôler les tentations et demande instamment vous pouvez vous sentir à boire. Breathe2Relax propose des techniques de respiration et de relaxation guidée pour vous aider à faire face à des problèmes émotionnels, la colère, l’anxiété et le stress et vous apprendre à se détendre sur votre propre, quand et où vous pourriez avoir besoin d’aide.

2. Joe & Charlie

Prix: 2,99 $

Plate-forme: iOS

L’une des applications utiles quit potable qui fonctionne en association avec les Alcooliques anonymes, il vous apporte « The Big Book » utilisé par AA. Joe et Charlie se sont réunis en 1973 et ont maintenu une amitié depuis des années, aidant à travers leurs batailles avec de l’alcool à travers de nombreuses discussions sur le livre et les idées et l’aider véhicule. Ceci est une étude de « The Big Book » qui vous permet de lire les versets et les idées et les appliquer à votre lutte avec sobriété.

3. contrôle de l’alcool

Plate-forme: iOS, Android

Créé par le célèbre hypnothérapeute Darren Marks, cette application propose une séance d’hypnose audio de dix minutes pour vous aider à contrôler votre consommation d’alcool. Il vous aide à reconnaître vos limites afin que vous puissiez prendre le contrôle et arrêter de boire. Il y a des entrevues pour vous aider à comprendre comment le processus fonctionne aussi bien que des conseils sur la réduction de la consommation d’alcool et des séances supplémentaires pour vous aider à vous détendre et renforcez votre traitement.

4. 12 étapes Companion AA

Prix: $ 2.99 pour iPhone, 1,99 $ pour Android

Plate-forme: iOS, Android

Si vous avez commis à votre sobriété et assister à des réunions des Alcooliques anonymes, cette application est un excellent compagnon d’avoir sur votre smartphone. Il comprend tous les outils, ainsi que « The Big Book » texte pour vous aider à rester sobre et garde une trace de votre sobriété. Il y a aussi une section pour vous aider à partager vos progrès ou de l’inspiration sur les médias sociaux et demander des comptes. Si vous voyagez, l’application vous aide à trouver une réunion locale afin que vous puissiez assister et continuer à travailler pour rester sobre.

5. Encouragement biblique

Prix: .99 $

Plate-forme: iOS

Comme l’un des meilleurs quit applications potable, celui-ci offre l’inspiration pour les chrétiens pour vous aider à maintenir votre sobriété et de s’y tenir à vos objectifs. Il offre l’inspiration quand vous avez un moment difficile en offrant des encouragements avec des messages personnalisés. Vous dites l’application comment vous vous sentez et il vous donne des versets bibliques appropriés ainsi que des commentaires sur la façon dont ces versets s’appliquent à votre lutte personnelle. Vous pouvez marquer des versets particuliers comme favoris et de les revoir aussi souvent que vous avez besoin.

6. Vingt-quatre heures par jour

Prix: 4,99 $

Plate-forme: iOS, Android

Cette application est basée sur le livre best-seller de vingt-quatre heures par jour, un guide de méditation quotidienne pour ceux qui cherchent à mettre fin à la dépendance à l’alcool et la drogue. Il offre la collection complète des prières, des pensées, des méditations et des inspirations à droite sur votre smartphone mobile afin que vous puissiez y accéder partout où vous avez besoin de motivation. Vous pouvez personnaliser l’application et mettre en signet vos favoris pour revenir encore et encore.

7. AlcoDroid alcool Tracker

Prix: Gratuit

Plate-forme: Android

Ceci est une application qui vous permet de garder une trace de combien de boissons que vous avez eu si vous êtes un buveur occasionnel ou vous êtes sérieux à arrêter de fumer. Vous pouvez saisir les boissons et tout complément d’information, et cela fonctionne sur une base quotidienne, hebdomadaire ou mensuelle. Il vous permet de fixer des objectifs et garder une trace de votre succès ou si vous devez travailler plus dur à boire moins. L’application peut également estimer votre alcoolémie et le niveau de sobriété. Vous pouvez partager vos informations si vous êtes à la recherche de responsabilité à travers les médias sociaux.

8. App Sober

Prix: Gratuit

Plate-forme: Android

Une autre application qui vous permet de garder une trace du nombre de boissons que vous avez consommé et votre niveau estimé de sobriété, vous entrez dans votre sexe et votre poids pour commencer. Il y a une base de données de plus de trois mille boissons que vous pouvez choisir. Sur la base de la teneur en alcool et le nombre de boissons que vous consommez, l’application vous indique quand vous serez assez sobre pour conduire, ou vous aider à contacter un service de taxi pour rentrer à la maison.

9. Ascenseur – Votre Coach quotidien

Plate-forme: iOS, Android

Lorsque vous essayez de cesser de boire ou de maintenir la sobriété, les objectifs sont une partie très importante de rester sur la bonne voie. Vous pouvez garder vos objectifs simples et l’application vous permet de rester responsable de ces objectifs. L’application propose également un coaching personnel pour vous aider à atteindre vos objectifs et rester sobre. Le coaching comprend yoga et la méditation pour la détente et des conseils diététiques pour vous aider à rester en bonne santé.

10. Quitter Boisson – Andrew Johnson

Prix: 2,99 $

Plate-forme: iOS, Android

Un coach de gestion du stress et hypnotiseur sous licence, Andre Johnson a créé une application pour vous aider à combattre le stress et à surmonter votre dépendance à l’alcool. L’application fournit les outils dont vous avez besoin pour gérer le stress et l’anxiété et maintenir votre sobriété dans les moments difficiles. Les outils comprennent la visualisation, l’hypnothérapie, des suggestions positives, et de détente pour vous aider dans votre combat pour rester sobre.