Une fracture de la hanche est l’une des blessures les plus traumatisantes qu’un aîné peut subir. Pour beaucoup, une fracture de la hanche signifie un long séjour à l’hôpital, suivi d’un rétablissement dans un établissement de soins assistés. Une fracture de la hanche peut également conduire à une perte permanente de mobilité et entraîner une dépendance complète des autres.

Quelles sont les causes des hanches cassées?

Il est important de comprendre quelles activités apparemment insignifiantes peuvent entraîner des accidents qui causent des fractures de la hanche. Certaines des causes les plus communes sont les suivantes:

• Tomber à distance ou sur une surface dure
• Un accident de voiture ou un objet heurtant la zone de la hanche
• Être en surpoids ou obèse
• Ostéoporose ou autres maladies osseuses dégénératives
• Mouvements de torsion soudains

Les symptômes d’une hanche cassée

Certains symptômes assez révélateurs d’un os cassé comprennent:

• Etre incapable de se tenir debout ou marcher
• Contusions et inflammation de la zone de la hanche
• Douleur perceptible dans la région de la hanche et de l’aine
• Une jambe est plus courte que l’autre jambe

Facteurs de risque d’une hanche cassée

• Difficile de se déplacer: Pour de nombreux adultes plus âgés, il est difficile de se remettre d’une fracture de la hanche. Une partie de la raison est que l’os de la hanche est large et joue un rôle majeur dans tout mouvement impliquant le bas du corps. Sans les articulations de la hanche fonctionnant à la capacité normale, il est impossible de mener une vie normale et active. Il est difficile de marcher, de monter les escaliers et de se lever d’une position assise.
• Temps de guérison: Une autre question qui interpelle les aînés qui se remettent d’une fracture de la hanche est que tout le processus prend du temps. Cette longue période de récupération peut être exacerbée par un corps vieillissant. Les os plus âgés sont plus fragiles et les systèmes immunitaires plus âgés travaillent moins efficacement.
• Conduire à d’autres problèmes de santé: Pour beaucoup, une fracture de la hanche déclenchera d’autres problèmes de santé alors que le corps a du mal à guérir. Lorsque cela est combiné avec des conditions de santé existantes telles que le diabète ou les maladies cardiaques, le temps de récupération peut s’étendre pendant des mois.

7 remèdes naturels efficaces dans le traitement des fractures de la hanche

Récemment, des chercheurs de l’Université de Sydney, en Nouvelle-Galles du Sud, en Australie, ont étudié l’efficacité des interventions axées sur le mode de vie dans la prise en charge et le rétablissement d’une fracture de la hanche. Ils ont mené un examen approfondi des essais contrôlés randomisés. Voici les huit remèdes naturels qu’ils jugent efficaces dans le traitement d’une fracture de la hanche:

• Exercice : L’exercice est important pour aider l’articulation de la hanche à se rétablir. Traditionnellement, on dit à beaucoup d’aînés d’effectuer une formation de résistance isolée ou de participer à des programmes d’exercices à domicile. Les chercheurs ont toutefois constaté que l’entraînement supervisé à long terme entraînait de plus grands avantages cliniques, notamment une augmentation de la force musculaire, une meilleure fonction articulaire et une meilleure mobilité. En outre, les exercices qui améliorent l’équilibre peuvent aider à réduire les craintes de tomber et de blesser de nouveau une hanche fracturée.
• Suppléments : Les suppléments multi-nutritifs pourraient améliorer les résultats de santé à long terme après une fracture de la hanche. Beaucoup de personnes âgées souffrent de carences nutritionnelles et leur traitement peut aider le corps à guérir et à supporter le stress associé au séjour à l’hôpital.
• Vitamine D : Compléter avec de la vitamine D pourrait améliorer la fonction immunitaire et aider à la formation des cellules osseuses.
• Calcium : Compléter avec du calcium pourrait aider à renforcer le nouveau tissu osseux.
• Conseil nutritionnel : Le conseil nutritionnel et le soutien pourraient aider à améliorer la santé globale et renforcer les systèmes clés dans le corps, tels que le système digestif et le système cardiovasculaire. Travailler pour améliorer le régime pourrait raccourcir le temps qu’il faut pour guérir une fracture de la hanche.
• Améliorer les niveaux de protéines : L’amélioration des niveaux de protéines peut aider le corps à guérir d’une fracture.
• Interactions sociales : Participer à des interactions sociales peut aider à réduire les sentiments négatifs associés à une fracture de la hanche. La pensée positive peut aider à favoriser la guérison.

Dans un article précédent, nous avons discuté des façons dont les combinaisons de suppléments naturels peuvent réduire le risque de fracture de la hanche chez les personnes âgées. Des accidents se produisent, et certains d’entre eux sont inévitables. Mais trouver des moyens de prévenir les fractures de la hanche – ou même améliorer le temps de guérison de la fracture de la hanche – est fait en prenant soin du corps.

Sources pour l’article d’aujourd’hui:

Macon, L., et al., «Broken Hip», site Web Healthline; , accédé pour la dernière fois le 18 décembre 2015.

“Symptômes de fracture de la hanche”, site Web Mayo Clinic; , accédé pour la dernière fois le 18 décembre 2015.