Alors, quelle est la première chose que vous buvez quand vous vous levez le matin? Un verre d’eau? Et si nous vous parlions d’une boisson miracle qui peut vous aider à perdre du poids, vous aider à vous désintoxiquer et à vous fournir des tonnes d’avantages dont vous n’avez jamais rêvé grâce à un seul verre?

Oui, les bénéfices de l’eau citronnée sont beaucoup trop nombreux pour être énumérés, mais nous essaierons de le faire, et essayer de découvrir pourquoi cette cure de désintoxication à l’eau de citron est considérée comme l’une des boissons les plus nourrissantes et curatives jamais! Nous avons peur que les jours où vous vous êtes réveillés à une tasse de café et de thé sont enfin terminés.

Index de contenu

• Avantages pour la santé de l’eau de citron – Certains connus inconnus
• Faites-vous un verre revigorant d’eau de citron
• Recettes d’eau de citron pour la perte de poids
• Recette de sirop d’érable et de citron au poivre de Cayenne
• Eau de citron et de concombre
• Citron et Ginger Detox Eau pour la perte de poids
• J’ai bu de l’eau de citron pendant un mois et j’ai remarqué ces changements

Avantages pour la santé de l’eau de citron – Certains connus inconnus

Imaginez que vous dormez depuis huit heures d’affilée; peu de gens dorment plus que cela, peu de gens moins que cela, mais ce n’est pas le but; le fait est que puisque vous n’avez pas eu d’eau depuis si longtemps, votre corps a besoin d’une hydratation instantanée dès que vous vous réveillez. L’eau de citron est juste ce que le bon docteur a ordonné de reconstituer les fluides perdus.

Eh bien, ce n’est qu’un des avantages, il y a des tonnes d’autres avantages du citron que vous devez explorer et mettre en œuvre dans votre vie quotidienne, alors vérifiez-en quelques-uns.

• Il aide à la digestion – Les Japonais le font depuis des années, se réveillant jusqu’à deux à trois verres d’eau, maintenant vous pouvez le faire aussi avec le bénéfice supplémentaire du citron. Il réveille vos organes internes, aide à nettoyer votre système et aide à la digestion.

Si vous commencez votre journée avec la quantité adéquate d’eau de citron, vous vous sentirez énergique et rafraîchi tout au long de la journée. Essayez-le, et vous sentirez la différence.

• Boostez votre système immunitaire avec une bonne dose d’eau citronnée – Le fait que les citrons contiennent une assez bonne quantité de vitamine C et de potassium (30 à 50 mg) aide à stimuler votre système immunitaire. En fait, vous pouvez renforcer votre système déjà affaibli avec des coups d’eau de citron.

Donc, vous pouvez être assuré que les jours de reniflements et un nez qui coule rouge peut être réduit au minimum. Pas une mauvaise affaire, et tout cela en faisant de l’eau de citron une partie intégrante de votre vie.

• Améliore la fonction hépatique – Votre foie travaille dur pour désintoxiquer votre corps. Donc, vous devriez aider le fonctionnement de votre foie, alors comment pouvez-vous réussir à faire cela? Oui, vous l’avez deviné, juste en cassant votre jeûne avec de l’eau de citron. Cela se produit parce que l’eau de citron contribue à augmenter l’acidité de l’estomac pour faciliter la digestion et augmente la production de bile.
• Une peau éclatante grâce à l’eau citronnée – La teneur en vitamine C stimule la production de collagène et rend votre peau plus lisse et plus belle. Puisque vous éliminez aussi les toxines de votre système, vous sentez la différence dans votre peau, elle est visiblement plus claire et plus heureuse.
• Jetez les kilos en trop avec de l’eau citronnée – Le citron peut faire partie d’un rituel matinal sain; pourquoi est-ce, demandez-vous? Il peut vous aider à perdre quelques kilos tenaces aussi. La raison pour laquelle cela arrive est parce que le citron, comme la plupart des fruits, contient une fibre appelée pectine qui vous garde plein pour de plus longues heures. L’eau de citron peut augmenter votre humeur et garder ces maux de tête irrationnels loin. Donc vous vous sentez plus heureux et généralement de bonne humeur.
• Évitez l’effondrement de la caféine . Vous sentez-vous une baisse d’énergie même après avoir bu une grande tasse de thé ou de café? Ceci est connu comme un accident de caféine, et vous pouvez éviter cela en buvant de l’eau de citron la première chose le matin.

Vous vous sentirez énergique tout au long de la journée, car notre corps est alimenté en énergie par les atomes et les molécules, et lorsque vous avez des ions négatifs chargés par le jus de citron dans votre tube digestif, vous vous sentez immédiatement énergique.

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Faites-vous un verre revigorant d’eau de citron

Il n’est pas trop difficile de vous faire un verre d’eau de citron, donc il ne vous faudra pas beaucoup de temps pour en préparer un. Ce dont vous avez besoin, ce sont des citrons biologiques dépouillés de produits chimiques et de conservateurs nocifs. Pressez un citron dans un verre d’eau chaude. C’est la façon la plus simple de faire un grand verre d’eau de citron rafraîchissante. Mais vous pouvez rendre votre boisson plus puissante en ajoutant un peu plus d’ingrédients naturels et récolter les bénéfices pour la santé de l’eau citronnée.

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Recettes d’eau de citron pour la perte de poids

Puisque l’eau de citron en elle-même est une excellente boisson pour la perte de poids, l’ajout de quelques ingrédients sains ne peut que renforcer ses propriétés. Consultez les recettes suivantes pour nettoyer votre système, éliminer les toxines et aider à perdre du poids.

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Recette de sirop d’érable et de citron au poivre de Cayenne

Ceci est une excellente recette de dégustation qui combine les ingrédients naturels les plus étonnants, dont certains stimulent votre métabolisme et certains qui freinent votre faim rongeante. Quoi qu’il en soit, il fonctionne très bien pour démarrer votre plan de perte de poids avec un coup.

Le poivre de Cayenne est l’une des herbes de perte de poids les plus recherchées, car il accélère votre métabolisme, freine votre appétit et fait fondre les graisses. Oui, quand il s’agit de poivre de Cayenne, le voyage de la graisse à la fabrication est accompli tout au long d’une journée de travail. Le sirop d’érable ajoute également un peu de douceur pour se débarrasser de la nature acidulée de la boisson et aide également à la digestion. Voici comment fonctionne la combinaison magique du poivre de Cayenne et du sirop magique. Dites bonjour à un corps mince et ventre plat dans quelques mois!

Ingrédients à obtenir

• 2 – le jus de citron
• 2 c. À soupe de sirop d’érable biologique
• 1 / 10ème de poivre de Cayenne
• 8 oz.- eau

Méthode

• Versez 8 oz. l’eau dans un verre.
• Ajoutez 2 cuillères à soupe. chacun de jus de citron, de sirop d’érable biologique et de poivre de Cayenne dans la concoction et remuer.
• Une fois que les ingrédients sont bien agités, buvez-le.
• Ceci est une concoction qui peut vous donner des résultats ultra-rapides, à partir d’un corps tonique à un enviable

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Eau de citron et de concombre

Le concombre est un aliment très faible en calories qui peut vous aider à perdre l’excès de kilos très rapidement. Ce qui fonctionne, c’est qu’il est chargé de fibres alimentaires et a des propriétés alcalinisantes. Il évacue les toxines de votre corps et aide à la digestion. Le concombre contribue également à augmenter le métabolisme du corps et à perdre du poids dans le processus. La combinaison de citron et de concombre fait pour une boisson puissante de perte de poids.

Ingrédients à obtenir

• 2 verres d’eau
• 4 tranches de concombre
• 3 tranches de citron
• 2-3 glaçons
• Prenez un grand pichet et versez deux verres d’eau dedans.
• Ajouter les tranches de concombre et de citron à l’eau.
• Ajoutez des glaçons à l’eau pour vous faire du bien
• Conservez cette eau dans le réfrigérateur.
• Vous devez boire cette eau de désintoxication plus de quelques fois par jour pour initier la perte de graisse et ce corps insaisissable.

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Citron et Ginger Detox Eau pour la perte de poids

Le gingembre est l’une des épices les plus efficaces pour la perte de poids. Il est ironique que nous recherchions des solutions coûteuses pour la perte de poids quand tout ce que nous avons à faire est de chercher des solutions dans notre humble cuisine. Le gingembre a également des propriétés anti-inflammatoires qui nous aident à trouver une solution à de nombreuses maladies; La perte de poids est également un heureux sous-produit d’une boisson au citron et au gingembre.

La propriété thermogénique du gingembre a quelque chose à voir avec la propriété de perte de poids car elle accélère le métabolisme et aide également à brûler les graisses et à perdre les kilos en trop. Citron à cet égard aide le gingembre avec sa teneur élevée en vitamine C pour se débarrasser des toxines accumulées et accélérer le processus de métabolisme. L’effet se manifeste sur votre corps plus tôt que plus tard.

Ingrédients dont vous avez besoin

• 12 onces d’eau
• 2 cuillères à soupe. -Jus de citron
• ½ pouce-gingembre
• Prenez un pot et versez 12 onces d’eau dedans.
• Ajouter le jus de citron dans le pot et bien mélanger.
• Ajouter le gingembre râpé dans l’eau de citron et bien mélanger.
• Pour obtenir le maximum d’avantages, buvez cette boisson dès que vous vous levez tôt le matin avant de rompre votre jeûne.
• Une façon dont cette boisson fonctionne est qu’elle permet la désintoxication et donc vous êtes en mesure de perdre le poids supplémentaire.

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J’ai bu de l’eau de citron pendant un mois et j’ai remarqué ces changements

Les êtres humains ont toujours essayé de trouver cette boisson miracle pour la perte de poids qui vous aiderait à perdre les kilos supplémentaires avec une grande facilité. Pas de séances d’entraînement, pas de repas propre, juste une boisson et vous avez un corps en forme et en bonne santé. Eh bien, vous savez que cela ne peut jamais arriver, ce n’est pas un remède unique, mais une combinaison de manger propre et des exercices et des changements de style de vie qui, ensemble, peuvent fonctionner comme par magie. Alors, quand j’ai entendu parler de la concoction d’eau citronnée, je me suis dit que je devrais certainement essayer et ressentir les effets moi-même.

• Je me sentais énergique … La première chose que je remarquai à propos de moi-même, c’est que je me sentais plus abandonné par ma dose de caféine du matin et embrassé la désintoxication à l’eau de citron. J’ai remarqué que ma vivacité a duré beaucoup plus longtemps et je n’ai pas ressenti le besoin de tendre la main souvent pour le thé et le café. Attends une minute! J’étais sur le point de perdre mon titre de “dépendant du thé”! Pas que je me plaignais.
• Ma peau avait l’air propre et claire – C’était l’été quand j’avais commencé mon rituel à l’eau de citron et ma peau avait l’air … bien! Au risque de paraître vain, positivement rayonnant! Et non, je n’avais pas changé mon hydratant, juste échangé mon thé au lait avec de l’eau de citron.
• Mes maux de tête ont disparu. Comme j’avais un travail de bureau, je devais regarder un ordinateur toute la journée, et chaque jour je finissais par un mal de tête lancinant, que je méprisais de toute évidence. Mais l’eau de citron a changé tout ça. Non seulement mes maux de tête ont disparu, mais je me sentais aussi très bien, même mes collègues ont arrêté de me traiter de grincheux. Hou la la! C’est en effet une boisson miracle.
• J’ai perdu des centimètres et mon estomac était moins mou. Maintenant, je ne sais pas ce qui a marché parce que j’ai commencé à faire du HIIT en même temps que j’ai commencé mon rituel de désintoxication à l’eau de citron, mais je me sens plus léger. moins serré sur ma taille et j’étais vraiment exaltée! Cela montre juste que si vous ajoutez quelques habitudes saines chaque jour, les résultats sont tenus de suivre.
• Je n’avais pas froid quand je prenais une glace … Oui! J’ai souvent souffert du froid, des reniflements, du froid, du nez qui coule, tu as la photo? Quoi que je fasse, je n’ai pas pu l’empêcher de revenir. L’eau de citron a fait l’affaire pour moi. Les éternuements ont été minimisés, je veux dire que ça ne s’est pas arrêté complètement, mais d’une certaine façon la fréquence s’est considérablement réduite. Le soulagement! Continuer à éternuer parmi une foule de gens et supporter les regards pitoyables que certains jetaient sur moi, pour ne pas oublier les regards de pur dégoût aussi! Parfois je voulais juste que le froid disparaisse dans l’air! Eh bien, imaginez mon soulagement total quand mes combats d’éternuement m’ont heureusement montré une paire de talons propres.

Je ne sais pas si tous les changements pourraient être attribués à l’eau de citron. Ce n’est probablement pas la seule raison pour laquelle j’ai découvert une vie plus saine. C’était une conjonction de beaucoup de choses. Mais alors, quand vous commencez votre journée, tout le reste tombe juste en place. J’ai senti l’envie de l’intérieur de devenir plus sain, je ne sais pas si mes organes internes ont changé pour le mieux, ou s’ils étaient vraiment détoxifiés, mais c’était un bon début et je ne voulais pas finir trop tôt.

C’est vrai, mon rituel de désintoxication à l’eau de citron est là pour rester! Alors, as-tu déjà commencé? Ce rituel du matin? Si vous n’avez pas, alors c’est le bon moment pour commencer.