Tranchez vos fruits, peu importe leur taille, tant qu’ils peuvent tenir dans votre contenant. Placez-le dans votre carafe et versez ensuite 2 litres d’eau fraîche, en le remplissant jusqu’au sommet. Mettez la boisson dans le réfrigérateur et laissez-la refroidir toute la nuit, permettant à toutes les vitamines de s’infiltrer dans le liquide. Buvez le matin avec le petit déjeuner, et chaque fois que vous ressentez le besoin tout au long de la journée. Cela va rester jusqu’à une semaine dans le réfrigérateur.

2. Faire des jus de citron “bonbons”

Nos glandes salivaires produisent 3 pintes de salive chaque jour. Loin de simplement «cracher», notre salive est un liquide étonnant qui contient du calcium et du phosphore que nos dents absorbent, combat les bactéries pour prévenir les caries (et les bactéries qui causent la mauvaise haleine) et fait passer la nourriture et l’eau dans la bouche et la gorge. En raison de la morsure de la bactérie entière, la bouche sèche est généralement synonyme de mauvaise haleine. Si vous vous trouvez dans cette situation, essayez de faire un peu plus que simplement de l’eau, et faites des glaçons avec du jus de citron et si vous êtes d’accord avec le goût de la cannelle. L’eau en fusion va évidemment humidifier votre bouche, tandis que l’acidité du jus de citron et l’action suceuse débuteront avec la salive. Ajouter un peu de cannelle moulue est facultatif, mais il a été trouvé pour être assez bon à tuer les bactéries en raison d’un composant appelé aldéhyde cinnamique.

Tu auras besoin de…

-Fresh l’eau du robinet

-Le jus d’un citron, ou ½ tasse pré-pressé

– un bac à glaçons

-Pinch de cannelle moulue (facultatif)

instructions

Si vous l’utilisez, mettez une petite pincée de cannelle dans le fond du plateau. Ajouter 1 cuillère à café de jus de citron à chaque compartiment dans le bac à glaçons, puis couvrir avec de l’eau. Donner à chacun un peu de remue-ménage, puis laisser geler. Quand ils ont terminé, placez-les dans un sac en plastique et utilisez quelque chose pour les écraser une ou deux fois afin que vous ayez toujours des morceaux de taille décente, mais que vous ne jetez pas un cube géant entier dans votre bouche. Gardez cette baggy dans le congélateur et sucer sur la glace quand vous en avez besoin. Vous pouvez également les laisser sous forme de cube, et ajouter à votre eau potable pour prolonger la saveur stimulante. Vous pouvez ajuster l’acidité en ajoutant plus ou moins de jus de citron. Soyez conscient que trop d’acide peut éroder l’émail de vos dents si ingéré en excès.

3. Utiliser les brosses à dents Natures

Chaque fois que vous avez besoin d’un «brossage» rapide, mais n’avez pas la chance d’aller chercher votre brosse à dents, essayez de grignoter sur l’un des aliments suivants. Non seulement ils tuent les bactéries, mais ils sont naturellement suffisamment fibreux pour «frotter» les dents.

Pommes: La teneur élevée en fibres et l’encouragement de la production de salive font des pommes l’une des meilleures brosses à dents naturelles.

Céleri et carottes crues: fermes et croquantes, ces légumes «brossent» vos dents et ont également une teneur élevée en humidité pour aider à garder votre sifflet mouillé.

Bâtons de cannelle: Tout comme la cannelle moulue, mâcher un bâton de cannelle va libérer des huiles essentielles qui tuent les bactéries, et il a une bonne odeur pour démarrer. Vous pouvez également faire notre rince-bouche à la cannelle maison pour se débarrasser de la mauvaise haleine.

Baies: Les baies sont riches en antioxydants, ce qui peut aider à conjurer les mauvaises herbes qui causent une mauvaise odeur dans votre bouche.

Note: Méfiez-vous de la menthe

La menthe ne tue pas les bactéries et n’encourage pas la salivation. C’est la solution la plus rapide, alors sachez que si vous en insérez une avant une date, elle ne tardera pas à disparaître.

Si vous avez une mauvaise haleine, la première chose à faire est de brosser et de passer la soie dentaire régulièrement. Si vous n’avez pas de maladie sous-jacente (comme l’amygdalite) et que le brossage et la soie dentaire ne font pas l’affaire, essayez l’une des solutions ci-dessus. Assurez-vous de faire de votre mieux et comprendre ce qui cause la mauvaise haleine (bouche sèche, bactéries excessives?) Donc, vous savez comment l’étouffer dans l’œuf.

Il a plus de 107 utilisations journalières d’huile de noix de coco, y compris des utilisations pour la perte de poids, la santé d’animal familier, les cheveux, la peau, le nettoyage de maison, les parasites, les produits de beauté DIY et tellement plus.

Par Claire Goodall

Claire est une amoureuse de la vie, du monde naturel et des myrtilles sauvages. Le week-end, vous pourrez la trouver dans le jardin, jouer avec ses chiens et profiter du grand air avec son cheval. Claire est très ouverte d’esprit, demande-lui quelque chose ? Rencontre Claire